走路也能補腎?是的你沒有看錯!就這樣走
為什麼踮起腳尖走路就能補腎呢?您把足部的經絡圖放在面前一看,就知道是為什麼了。
當我們踮起腳尖走路的時候,是前腳掌用力,更確切地講,是前腳掌內側、足大拇指在起著支撐作用。而足內側有三條經絡經過,它們分別是足少陰腎經、足厥陰肝經和足太陰脾經。因此,踮腳走路可以按摩足三陰,馭氣上行,通過足少陰腎經溫補腎陽,起到改善男子功能的作用。
打個比方說,從腎臟到腳尖有一條連線,這就是足少陰腎經,如果拉一拉線的一頭(腳尖),線的另一頭(腎臟)就會受到刺激,從而起到補腎補腎的作用。
當然,踮起腳尖走路有一定難度,很多人在剛開始練習時都會感到非常累,全身也很緊張。但只要掌握技巧並堅持上一段時間,就會習慣了。怎麼做呢?每天踮起腳走上半小時,中間可以走走停停、停停走走,累了就休息。總之,能達到刺激穴位的目的就行。
最後要提醒大家的是,踮著腳尖走路對全身的協調性要求比較高,患有高血壓、骨質疏鬆的中老年朋友還是不要試了。
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