離開地球表面，哪怕只有一秒

作為一種翅膀和尾鰭都已經退化的生物，人類從很早之前就被「起飛」和「游弋」這兩件事兒困住了手腳。

為此我們非常努力的製造出一些大的機器，比如飛機和潛水艇，在技術上實現「上天他比天要高，下海他比海更深」的宏偉願景。

但要說的話，這些工具只是擴展疆域和空間的介質，其實我們並沒有真正的脫離機器所製造的束縛。

所幸，我們還有運動。滑雪、攀岩、潛水、滑板、自由泳這些運動項目，是將我們與自然界連接起來的另一種形式。

你可以在騰空時脫離地心引力，也可以在潛水時感受海水的壓強和從未見過的神奇生命。

離開地球表面，哪怕只有一秒。

知乎 Live 想通過「一小時」系列，為你呈現那些你可能只是聽說過但沒有嘗試的運動項目。

希望這一個個「一小時」，讓你了解這些看似遙遠的運動，先入個門再說：）

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一小時，對滑雪說 Yes！

@Dan Pan 擁有瑞士滑雪俱樂部（世界考核最嚴厲的俱樂部之一）陪練資格。個人從零開始自學滑雪，數年滑雪經驗，目前可以熟練挑戰各種難度雪道。本場 Live，他會帶你入門滑雪。

三個新手必問：

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  我想去滑雪，我該去哪裡？



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  到了雪場，我該做什麼？（從此以下部分雙板滑雪為例）



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  簡單講解一些基本的動作要領。

一小時，入門超酷單板滑雪

@李首均 是滑雪愛好者，專攻單板，常駐法國， 6 年雪齡，在格勒諾布爾大學滑雪學校任教 4 年。本場 Live，他會帶你入門單板滑雪。

三個新手必問：

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  滑雪的安全性



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  滑雪的準備事項



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  關於器材

一小時，拿起滑板滑起來

@寶寶劉BBL 是位專業滑手，92 年開始滑板至今已經 24 年了。本場 Live ，他會帶你入門滑板。

三個新手必問：

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  該選擇一塊什麼樣的滑板？



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  怎麼選擇好的滑板鞋？



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  哪個滑板配件對滑板的體驗影響最大？

一小時，了解學習潛水需要哪些準備？

@管凱瑞 是一名潛水教練，運動愛好者多項戶外運動。常年在上海和各個海島間來回，玩潛水、玩衝浪、玩滑板。本場 Live，她會帶你入門潛水。

三個新手必問：

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  什麼是潛水，潛水的分類有哪些？



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  在出發學習潛水之前需要做哪些準備？



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  學習潛水對個人有什麼要求？

一小時，入門自由泳

@夢覺 是國家一級游泳運動員，一級裁判員，中級游泳社會體育指導員。本場 Live，他會帶你入門速度最快的泳姿：自由泳。

三個新手必問：

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  自由泳入門門檻



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  自由泳的腿部、手部動作



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  自由泳的轉體和轉頭換氣動作

當然，在陸地上的超級酷運動也好多。

比如...

一小時，帶你體驗棒球魅力

@翁昕 是打棒球超過十年的藝術經紀人。曾接受專業隊選手的指導，並創辦中央美術學院棒球隊，對於組織沒有體育基礎的業餘棒球活動有著豐富的經驗。本場 Live，他會帶你入門棒球。

三個新手必問：

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  棒球器材貴嗎，需要做哪些準備？



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  附近沒有棒球場，去哪裡玩？



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  人不夠怎麼辦？一個、兩個、三個人的棒球活動怎麼玩？
  
  

一小時，打開你的網球世界大門

@靳曉楠 是《網球天地》雜誌特約作者、好動網球簽約作者，網球 NTRP 3.5+ 選手。本場 Live，他會帶你入門網球。

三個新手必問：

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  學習網球，該怎麼開始？



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  網球裝備需要準備什麼？該怎麼選？



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  網球學習中最需要重視和掌握的關鍵概念有哪些？

一小時，解鎖酷炫冷門的極限運動

@mengjiao fan 目前在香港大學攻讀醫學博士，研究方向是運動學習與控制。在兩年內解鎖十多項新鮮有趣的運動項目，並成功收集到各類專業運動水平認證證書或在相關業餘比賽中前三名的獎牌和證書。本場 Live，她會講自己解鎖極限運動的經驗告訴你。

三個新手必問：

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  什麼算是酷炫又冷門的運動，這些運動跟國民運動的區別是什麼？



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  像滑雪、攀岩、帆船、潛水這些專業證書好拿嗎？



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  這些運動的危險何在？

最後，再用一個小時來科學拉伸吧~

一小時，解讀科學有效地運動拉伸

@李明威 畢業於北體大運動康復，主要研究運動康復與健康，北京健行者運動康復的創始人。

本場 Live，他會分享：在運動前如何進行科學有效的拉伸，來激活奇妙的身體，減少運動損傷，讓運動更健康。

希望你自由又健康：）

Note: 為了讓更多人擁有參與 Live 的機會，這些 Live 特別定價為 5.15 元，Live 結束後依然可以參與，但價格將恢復原價，歡迎大家參與~

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