月經量少，顏色發黑，不得不說的月經事兒

每個月「親密陪伴」眾多女性的月經，也有「不聽話」的時候。不是痛經、不是情緒不穩、也不是失眠多夢，而是月經量少且顏色發黑。

啊！多麼痛的領悟~月經量少顏色黑，有些女性會遇到這種情況，卻苦於不知道是怎麼引起的？一直不去注意，導致出現更加嚴重的情況。今天，我們來聊聊月經量少顏色黑這件事兒~

案例：趙小琪，23歲，近3個月的來月經不僅量少，顏色也發黑。很苦惱，不知道如何去調理身體，讓月經變正常。

醫生指出，正常月經量在20ml—80ml，經量過多過少都不好。而引起月經量少顏色黑的原因有很多，每位女性應根據身體情況及時去醫院檢查，對症治療。

我們知道，月經量的多與少，顏色鮮艷與深暗，都能反應月經的一個情況。那麼，月經量少且發黑，這是怎麼回事呢？

1、內分泌失調

這裡指的是神經內分泌功能失調，由於下後腦—垂體—卵巢軸的功能出現不穩定的情況或是原本就有缺陷，即會導致月經量少顏色發黑的現象。

2、藥物引起

是葯三分毒，用藥過多對身體會造成影響，尤其是經常使用精神科藥物，導致內分泌失衡，一定程度上會擾亂月經，從而引起月經量少顏色發黑。

3、婦科疾病

患有盆腔炎、子宮內膜炎等婦科疾病的女性，易使得子宮內的經血不能順利的排出，引起月經量變少；還會引起經血淤積在體內，造成月經顏色發黑。

女性正常的經血顏色呈暗紅色，會隨著月經天數的變化而變化。出現經量少且顏色黑的情況，又該怎麼辦呢？

##中藥調理

每位女性根據自己的身體狀態，可以選擇中藥來調理月經，使其恢復正常狀態。同時，日常生活中要注意來月經的一些事項，避免其他問題的產生。

##檢查

當出現月經量少顏色發黑的問題時，可以去醫院檢查查明，究竟是什麼原因引起的，根據其原因來對症治療及調理。

##注意飲食

辛辣食物雖好吃，對於女性來說，盡量少吃，尤其在經期。要注意飲食清淡，多吃穀物粗糧、通氣血的食物，少吃辛辣、生冷食物。

##調節情緒和壓力

有的女性會因情緒起伏大或是壓力大，而引起月經量少、顏色發黑。建議女性保持精神愉快，釋放壓力，避免情緒波動和壓力帶來的不良現象。

溫馨提示：女性若偶爾出現月經量少顏色發黑的現象，不用過於擔心，調節身體即可。若經常是月經量少且顏色黑，應及時確診治療，避免出現不必要的問題。

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