備孕的男人，少去這地方，否則可能不育哦！

國家開放二胎以來，大家多數關注的是高齡產婦，很少人關注男性。因為覺得男性三四十歲正當年，要有問題，都一般是女性的問題。

這樣就有很多無辜躺槍的女性了，最後查出來竟然是男人的問題，之前的努力都白費了。

其實臨床上，很多備孕二胎的爸爸，檢查後發現自己竟然是不育人群了，表示很鬱悶。到底是為什麼呢？

有一個中青年男性都喜歡去的地方，建議大家備孕就少去吧！

蒸桑拿、泡溫泉什麼的，很傷精！高溫會對精子質量產生不利影響，睾丸之所以在外面不在肚子里，就是為了溫度比體溫低，現在倒好，自己去蒸桑拿給它加溫。

這樣做，很可能會降低精子質量，即使平時不抽煙喝酒，愛運動，也不一定精子質量好哦。

那麼備孕期間，男性應該做出哪些努力呢？

適當運動：運動的好處就不需要我贅述了，而且運動也是一種釋放壓力的方式，高度緊張的精神也是不適合備孕的。

戒煙戒酒：這個大家都知道，而且這個應該是備孕期間的頭等大事。

均衡飲食：其實很多男性都喜歡吃肉，甚至只吃肉，這樣很不好，應該注意瓜果蔬菜的攝入。

孕前檢查：不僅是女人，男人也應該注意孕前的檢查，早發現早治療才能達到最好的效果。

最後，祝大家好孕，看完記得收藏和轉發給需要的親朋好友吧！

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