今年過節要送禮，送禮別送……

2016 年眼瞅著就要過去了，最近開始籌備年貨了嗎？開始著手準備走親訪友的禮物了嗎？

健康頭條（微信號：baojiandaifu）想提醒您，有一樣常見的禮，我們一萬分強烈地不，建，議買來送人。

是什麼？

煙！

送煙，比什麼都不送來得更狠。

聽我們來說說理由。

抽煙會傷肺

吞雲吐霧都經過肺，因此抽煙對身體的損害，肺可是首當其衝。

肺癌與吸煙的關係已經很清楚了：

長期吸煙者比不吸煙者的肺癌發病率高 5 倍以上，如果每天吸煙 25 支以上，12% 的人會發生肺癌。

而除了肺癌以外，吸煙還會誘發各種呼吸系統疾病。咳嗽、氣喘、呼吸困難，想想該有多難受。

主動吸煙如此，二手煙也會導致上述情況。

送煙給一個人，可是連著他身邊的人一起害了。

抽煙會傷心

吸煙會使血液運輸氧氣的能力降低，很多吸煙的人，其實都是長期處在一個「缺氧」的狀態。

吸煙者血管和心臟會發生這些變化：

血管壁被破壞，動脈粥樣斑塊加重，血管彈性減弱，小動脈的破壞更明顯；

惡化血脂狀況；

升高血壓，加快心率，使心臟的負擔更重。

抽煙會傷腦

一方面，吸煙會增加包括阿爾茨海默病在內的多種失智症的風險，讓人更快「老糊塗」。

另一方面，就像之前提到過的，吸煙會損傷血管，增加腦卒中的風險

2009 年發表於學術雜誌《新英格蘭》的關於吸煙對中國人群死亡率的影響顯示：

大約有 11% 的急性缺血性腦卒中患者歸因於吸煙。

吸煙者缺血性腦卒中事件和出血性腦卒中事件的發病風險，分別是不吸煙者的 1.37 倍和 1.21 倍。

抽煙會傷腎

抽煙產生的有毒物質直接傷害作用於腎細胞，因此直接損傷腎功能。

另外，抽煙會升高血壓，收縮血管，造成高血壓，給腎帶來很大的負擔。

可能大家都不容易想到的是，抽煙會導致結石，抽煙對腎細胞的損害為結石的形成創造了條件。此外，還有很多腎臟病變，甚至腎癌，也和抽煙有一定的相關性，這些研究正在進行中。

抽煙的其他傷害

吸煙與膀胱癌有關。

美國癌症協會認為一半以上的膀胱症是由吸煙可以引起的。

煙草的有毒物質會通過肺吸入血液，通過腎臟的過濾而在尿液中濃縮，這些化學物質可以損害膀胱的內皮細胞，這大大增加了膀胱癌的風險。

抽煙損性能力。

除了上述提到的疾病意外，吸煙與眼部病變、中耳炎、骨質疏鬆、口腔炎症等，也都有密切關係。總之，有百害而無一利。

儘管逢年過節有送煙的習慣，但經過這麼一分析，送煙的確是挺狠的。佳節到，應該送的是健康和祝福，送煙，反倒送的是危害了。

與老友們分享文章，讓他們也意識到這一點吧？

至於要送什麼，健康頭條（微信號：baojiandaifu）整理了老友們的留言，點這裡聽聽他們的建議吧。

責任編輯：倪佳驊

圖片來源：

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中國疾病預防控制中心控煙宣傳片截圖