呂洞賓教你拉內功線修鍊法，全面闡釋，不容錯過！

《靈寶通智能內功術》是道家性命雙修的金丹大法，其中修性的部分，從表現形式上看，包括神、魂、志、靈、靜、定，最核心是煉神。通過煉神，可以獲得多種超越原來能力範圍的高思維能力，從而去認識不同的宇宙，甚至可了解到宇宙的不同層次。

修性的入門方法為呂洞賓所創，也就是修鍊內功線。據記載，當年呂祖收了大約三千個弟子，由於其中有些練內功不得法就陸續死了八百個，呂祖很不容易總結出這最終版的內功線修鍊方法。以後，這種方法一直在山道中靠師傳徒的方式流傳，世人聞所未聞。北五祖之一的王重陽創立了全真道，其門派的內功修鍊法以修性開性為主要目的，先明心見性，再依次煉精、煉炁、煉神。修性、開性的入門功法也就是本文要重點描述的修鍊內功線的內功修鍊法。

內功修鍊法１．三關

人身後有三關：尾閭、夾脊、玉枕。尾閭關，在脊柱盡頭之處，包括七個骨節，七個穴位。夾脊關，又叫雙關、中關，穴在第十一胸椎節下，為內炁較難通過之處。玉枕關，又曰鐵壁，在人的後腦處。

道家煉丹的第一個過程就是開通三關。三關開通之後，陽炁隨之而上行到泥丸，再往下降，變玉液還丹為金液還丹。

內功修鍊法２．三田

人生本無田可言。田是修鍊內功線時，兩線相交，如牛耕地，久耕不懈，自可成「十」。「十」有大小，方寸之間，才可言田。此過程古時稱為「鐵牛梨田」。斷線和性線，壯力線，修命線的交叉點分別為上田、中田和下田。

上田名曰泥丸宮，其異名甚多，乃藏元神之處。中田名曰土釜黃庭宮。虛間一穴，方圓一寸二分，乃藏炁之所，煉丹之鼎。下田名曰華池， 亦是虛間一穴，方圓一寸二分，乃藏精之所，採藥之處。華池稍上一寸二分，即臍之後，腎之前，中間一穴，名曰偃月爐，又曰炁海（它不是氣海穴）。

內功修鍊法３．六線

．性線：性線指從眉心到玉枕間的連線，又稱天目穴。

人出生時，腦門前有條豎縫，長短不一，因人而異。隨著人年齡的增長，這條縫漸漸長到了一起。但在眉心留有一孔，古人稱之為「穴」。此穴入內一寸為明堂宮，再入內一寸為洞房，再入內一寸為泥丸宮， 再入三寸為後天鏡。

．壯力線

壯力線指從膻中到夾脊的連線。壯力線有壯力增勁，強筋健體之功。硬氣功和拳腳搏鬥，多以此為用。修鍊內功時，先不用它，先修鍊上下兩弦。男的不能守中田，在下三界不要修鍊壯力線。女的能守中田。

．保命線

保命線指從臍中到命門的連線。臍中，即神闕，是人的先天明竅和供養部位，也是後天返先天的第一道關。

．修命線

修命線指從氣海到尾閭的連線。 氣海，是水谷元++運化為人體之炁的場所。修鍊此處，可以增加和提高體內氣化的程度和質量，使人獲得量多質純的後天之炁。

．反射線：反射線指從百會到會陰的連線。

．斷線

斷線指從天門到前陰的連線。天門，又稱天靈蓋，在泥丸宮上面三寸的地方，是先天元神溝通往來信息的門戶，也是陽神出竅之處。

內功修鍊法４．四面

．天門面：天門面又叫性面，靈面，是在找上丹田的位置中形成的，其上開口為天門，故此得名。

．反射面：反射面又稱小腦面，在後天鏡處，用於控制由天目穴發射或者回收神光的角度，進行透視或者內視。

．前陰面：前陰面又叫精血面，男的用其保精、固精、還原，把精返回體內，運化五行；女的提血上行以運之。

．後陰面：後陰面又叫命面，連接著坐骨和會陰。

二．內功線的內功修鍊法

三關、三田、六線、四面都是以盤坐的方式進行修鍊，別無二法。

１．性線的內功修鍊法：

１．性入修鍊者靜室，在距牆一臂遠處面壁而坐（自然盤、單盤、雙盤均可），封緊下三陰，兩手放在膝蓋上，兩目平視遠方片刻。漸收遠處的神光於眼前，雙目輕閉，牙 齒輕叩，舌抵上齶，調身調息調心，收心靜坐於松靜之中。待心澄冥靜之時，兩目平視往前看，看得越遠越好，看到遠處的天，看不到的可以想，想也要想得越遠越好，慢慢地把看到的（或者構思的）景物收回來，收到天目穴的「穴」，再往裡收，收到「目」，再往裡收到「天」。片刻之後，迅速把神光沿天目穴送出去，送得越遠越快越好，快似閃電，送到天邊，仔細觀看遠處景物的變化。片刻之後，再收神光於「穴」、「目」、「天」，反覆兩次，絕對不許多拉，最後收到後天鏡。

２．反射線的修鍊方法：

２．反拉完性線，將後天鏡處的神光順著脊柱慢慢送到會陰穴，內視會陰穴的變化，古稱「海底探寶」；再將神光順著脊柱上送到百會穴，內視百會穴及其四周的變化；再拉百會穴之神光入會陰，如此反覆兩遍，仍回到會陰穴。然後，迅速抬頭往前看，同時，將會陰穴處的神光和天目穴的神光向前方送出去，使會陰穴處的亮點和天目穴向前看到的亮點順天干直線相交，古時稱為「坎離相交」。再把這個亮點拉回來，再送出去，最後慢慢收回到自身宇宙之邊。

３．修命線的修鍊方法：

修命線和壯力線是「智能法」配合「引仙法」修鍊出來的。具體修鍊方法為：兩手在小腹前重疊，手心貼手背，哪只手在里，哪只手在外都行。掌心對準臍下一寸二至一寸五處， 前後平行拉動。 向前拉時吸氣，向後壓時呼氣。呼吸要勻、深、細、長。拉動時要慢，手心是空心狀，而不是一個平面。注意體會腹內和尾閭的感覺。拉動的時間儘可能地長些，具體情況自己決定。拉完以後，兩手放在膝蓋是，抬頭往前看，調整好呼吸。

４．壯力線的修鍊方法：

拉完修命線後，可以直接拉壯力線。兩手上提到胸前，全掌合實（指尖、掌心、掌根都要合實）。十指朝前，掌根對準兩乳之間，慢慢地前後拉動。向前拉時吸氣，向後壓時呼氣。呼吸要勻、深、細、長。在拉動過程中，注意體會胸內和夾脊的感覺。

５．斷線的修鍊方法：要分三段進行：

第一段：拉出中田、下田，並連接中下田。第二段：連接下田和十二重樓。第三段：搭上鵲橋，連接下田和上鵲橋。

這裡介紹性線內功修鍊法第一段，具體修鍊方法為：調整好底盤後，用意念聚集內炁，隨呼吸使之上下串動：吸氣炁過臍下，與修命線相交，拉出下田；呼氣炁往上行，與壯力線相交，拉出中田，即吸氣炁過臍下，呼氣炁不出心，息息歸根。