女性出現這些癥狀就是排卵日！這時造人一發就中！

多數婦女排卵是在下次月經前14天左右。根據精子，卵子成活時間計算，在排卵前2一3天至排卵後1 -2天為易受孕期，也是俗稱的「危險期」，其餘時間則為安全期。

為了儘快達到懷孕的目的，夫妻在安全期應盡量減少房事，以便養精蓄銳。在排卵期同房，這樣便可能受孕。那麼該如何估算排卵期呢？

1、可以通過基礎體溫測得

正常情況下，從月經開始那天起，到排卵的那一天，體溫一直偏低，一般為36.2℃一36.5 ℃；排卵後，黃體分泌孕激素，基礎體溫上升，一般在36.8 ℃左右。可以把從低溫段向高溫段移動的幾日，視為排卵日。

2、根據月經周期也可以推算

月經周期固定為28天者，排卵日為月經後第28天一14天=14 天；如果月經周期不規律，則難以準確推算。

3、白帶拉絲

排卵前24小時宮頸黏液量增多，透明無色，呈雞蛋清樣，黏性很強，不易拉斷。

4、排卵期腹痛、出血

少數女性在排卵期會感到下腹隱隱作痛，或者出現陰道少量出血，這在醫學上稱為「排卵期出血」。

另附基礎體溫測量方法，祝各位一次就能喜當爹媽：

1、早上醒來後，不做任何動作的情況下，用溫度計測出口腔溫度。

2、將測出的體溫數標在基礎體溫圖表上。基礎體溫表可自己繪製：橫軸為日期，縱軸為體溫，原點為本月的月經開始日。

3、將一月的體溫數用線接起來，形成曲線，經2-3個月測試後便可通過曲線判斷出排卵期。

4、每日最好在同一時間進行測量。

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