身體是革命的本錢

養生可以不花錢

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作為岐黃之約的老朋友，想必大家都熟悉很多養生佳品，如：冬蟲夏草、海參、枸杞等。但是小岐今天讓大家認識一位新的養生界明星！

它與人蔘齊名；它是補血第一品；它是提高免疫力的王者；它不論是中醫界還是西醫界備受追捧；它的「外號」叫做金不換！

沒錯！它就是三七粉！

三七粉就是將三七主根研磨成為的粉末，味苦微甘性平。有稱北人蔘，南三七。人蔘補氣第一，三七補血第一。

三七粉防治疾病到底多強？

三七是我國獨有的既古老又珍貴的藥用植物，它在地球上已存活了上億年。

這期間，地球經歷了無數次的滄桑巨變，無數的動植物滅絕了，包括恐龍這一在地球上生存了1億多年的地球霸主也最終在距今7000萬年前滅絕了；

而三七卻奇蹟般的生存了下來，在這期間它們經歷了病毒、細菌以及惡劣自然氣候的侵襲，在頑強的抗爭中，積聚了神奇而巨大的能量。

正因為能生存到上億年，它體內積存的能量超乎想像，三七有抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗炎症、鎮痛、造血、疏通血管的功能，它對各種常見慢性病有良好的效果。

6克三七=20斤枸杞=2斤海參=20克蟲草？

醫藥學家經過大量臨床試驗和科學對比得出：

6克三七的在提高免疫力功效上約等於20斤枸杞的效果；

6克三七在補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿等方面約等於2斤海參的效果；

6克三七在肺虛久咳，氣喘，肺結核咯血，盜汗，腎虛腰膝酸痛，陽痿遺精等方面約等於20克冬蟲夏草的效果！！！

所以三七在醫藥界有著絕對的明星光環。

三七粉防治慢性病吃法

不同病，不同量

知道三七粉的強大還要學會對症吃，才能起到更好的養生效果。

1、護心臟：三七燉雞

三七的價格不是特別便宜，所以磨成粉比較好，護心的話，比較著名的就是「三七雞湯」，在燉雞湯的時候加加入15克三七粉末，少放一些鹽，加入些許其他作料，燉到肉爛就可以吃了，記得多喝些雞湯哦。

2、高血脂：飯前溫水沖服

以生三七粉，每日服2次，每次服3克，飯前用溫水沖服。一般1至2個月為1療程。

此法對冠心病、高血壓病、腦動脈硬化症伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其血脂及膽固醇均有明顯下降。

3、失眠多夢：睡前開水吞服

雲南省民族民間醫藥學會常務副會長張超表示：

可以於睡前開水吞服生三七粉2克，能夠增加睡眠，增進食慾。

4、胃出血：每日2次溫開水沖服

以生三七粉，每日服2次，每次3克，用溫開水沖服。此法可防治各種類型的胃出血。

5、冠心病、心絞痛：每日2次溫開水沖服

生三七粉，每日2次，每次3克溫開水沖服，效果頗佳。有的合并高血壓者，服後血壓會緩緩下降，此法服用時間為30天。

三七中所含的三七皂苷盒黃酮類等有效成分，有明顯的強心和擴張血管。增強管狀動脈血流量，降低動脈壓，減少心肌耗氧量的作用。

6、皮膚祛斑：混在水、牛奶、粥里喝

北京同仁堂中醫藥大師李智自己每天都吃一勺三七粉，皮膚細膩紅潤，她建議：

30歲以上的人，如果臉上有斑，可以每天吃1~3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，攪勻後喝。

7、頑固性頭痛：按規定劑量服用

按規定劑量，服用生三七粉3克，隔6小時服1次，可以止痛。三七治頑固性頭痛機理主要是活血化瘀、疏通經絡、祛風除濕。

注意

服用三七粉一定不要過量，一日總量控制在3~6克；孕期不宜服用；服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

以上就是小岐為大家介紹的關於醫藥界「明星」三七的相關知識，更多精彩內容請關注「岐黃之約」每天都有新內容為您推送哦！

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