警惕！阻礙好「孕」的8件事，有些女人常常做！你中招了嗎

現代社會快速發展，不孕不育正成為不少家庭的困擾，且年輕化趨勢越來越明顯。廣東省婦幼保健院婦科譚曉嫦副主任醫師提醒，女性不孕可能是由於這些原因：

1、流產次數過多

人工流產，是在女性體內的雌孕激素都處在較高的水平時進行，對患者的子宮內膜進行創傷性的剝離。

如果多次流產，會對子宮內膜造成一定的損傷，影響子宮內膜的分泌，最終影響受孕。此外，多次流產還會容易引發盆腔炎，會禍及輸卵管，可能會影響到生育能力。

一般而言，人工流產次數越多，就越容易患上不孕不育。

2、錯過黃金生育期

女性的最佳生育能力年齡在25-30歲，30歲後緩慢下降，到35歲後迅速下降，卵子的質量也慢慢變差。

現代社會競爭激烈，不少女性想先事業穩定後再考慮生育，然而卻常常因此錯過了黃金生育期。

3、愛穿緊身褲

有些愛美的女性喜歡經常穿緊身衣褲，特別是緊身的牛仔褲。但她們想不到的是，這也成為了阻礙女性「孕」氣的一個隱患。

女性常穿緊身內衣褲，尤其是在月經期間，會容易造成經血流出不暢，引起經血逆流到盆腔，導致經期腰疼、腹痛癥狀，甚至導致不孕症。

再加上穿緊身褲時由於會陰部的透氣性差，容易滋生一些微生物，導致發生陰道炎，如黴菌性陰道炎等。如果陰道炎治療不及時，上行感染盆腔，引起盆腔炎，就會影響到女性的生育能力。

4、過於苗條或肥胖

有些女性常常會通過一些不合理的飲食方式來減肥，或是服用大量的藥物。

其實，人的體重與內分泌功能息息相關，太瘦或太胖都容易可影響中樞神經和內分泌，引起雌激素、孕激素分泌減少和月經紊亂，導致排卵出現障礙，進而可能會影響到女性的生育能力。

5、性生活過頻或經期性生活

有些求子心切的夫婦，常常抱著「百發必有一中」的心態，以為提高性生活頻度就可以增加受孕的幾率。

其實，正常男性性交時射精，一般最後僅有一個精子可以得到跟卵子結合成為受精卵的機會，性生活如果過頻，精子會出現供不應求的情況，質量反而會變差，進而影響受孕幾率。

另外，性生活過頻或經期性生活也容易造成女性盆腔感染，影響女性的「孕」力。

6、精神壓力過大

孕育的過程與內分泌系統關係密切，大腦、下丘腦、垂體和卵巢之間靠神經遞質和激素相互連接，必須協調運作才能發揮出完美的生殖功能。

而正是生育年齡的女性，若長時間精神壓力過大，會影響到卵巢的排卵，導致排卵障礙甚至不排卵。

因此，平時注意放鬆情緒，清除緊張心情，調節心理平衡，有助於恢復生育能力。

7、不注意陰道衛生

有些女性由於不注意陰道衛生，可引起生殖道遭受支原體、淋球菌、沙眼衣原體等病原體感染。而在患上陰道炎後，有的女性卻不重視及時治療，最終導致病原體上行感染引起盆腔炎等，導致輸卵管發炎，影響生育能力。

8、不良生活方式

久坐不動、吸煙等不良生活方式也會影響卵巢的分泌功能。久坐不動可帶來各類婦科疾病，如陰道炎、盆腔炎等。

建議久坐不動的上班族女性最好能在工作1-2小時後可以起身做做工間操，或伸伸懶腰，或自由走動走動，舒展四肢。

長期吸煙，煙中所含的煙鹼和尼古丁會造成全身血管病變，導致子宮血管因此受累。