來，幹了這碗雞湯

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在許多國家和文化中，雞湯都被看成是一種對身體大有裨益的食物，比如華人地區、猶太地區的傳統醫學都認為，雞湯是一種頗有療效的上等補品。

這種傳統觀點到底靠不靠譜呢？就目前的研究結果來看，學者可以肯定，雞湯對有些小病的確是有效的，比如疏通堵塞的鼻腔和咽喉等等。

中國雞湯拉麵

那麼，人們究竟是從什麼時候開始食用雞湯，並把它奉為「大補之物」的呢？

考古學的證據表明，在人們發現如何把水燒開後不久，便開始用家禽煮湯了。至於雞湯的功效，最早的書面記載則來源於古代中國。在公元前2世紀，中藥典籍《黃帝內經》就提到，雞湯是一種養生滋補的食物。所以，老年人和剛生完孩子的女人最需要食用雞湯，因為它的營養可以轉化為人體所需的能量，從而達到保持充沛精神的效果。

後來，人們漸漸發現，雞湯還可以與其他食物進行巧妙的搭配。其中，最成功、最具代表性的組合發明還屬雞湯拉麵。在公元2世紀時，拉麵出現了。在傳統的中國文化中，麵條象徵著長命百歲，與強身健體的雞湯搭配在一起可謂相得益彰。到了宋朝，經營麵店的商家越來越多，雞湯麵條也由此成為一種頗受歡迎的流行食物。此後，這種吃法也逐漸走出中國，開始傳到亞洲其他地區。

猶太文化中的雞湯

在猶太文化中，雞湯也有悠久的歷史。在中世紀即將結束時，猶太哲學家和內科醫師邁蒙尼德也提到，雞湯對於治療疾病和體虛具有良好的效果。儘管如此，那時人們並不經常吃雞。15世紀之後，由於其他肉類供應短缺，雞肉才逐漸成為一種替代品登上「歷史舞台」。此後，人們開始習慣吃雞，雞湯也因此廣泛流行。

和中國的傳統很像，猶太人也用老母雞給病人及剛生完孩子的女人煮湯。他們也同樣發展出了雞湯與其他食物組合的另類吃法，只是中國是雞湯麵條，但猶太人則發明出了雞湯米飯。

15世紀後，雞湯逐漸成為猶太文化中的一道傳統菜肴。在猶太人看來，雞湯黃金般的顏色頗有吉祥的寓意。在特別的紀念日或慶典時，人們習慣煮一大鍋雞湯。

在第二次世界大戰後，隨著猶太移民散落各地，雞湯文化也跟隨他們來到了許多其他國家。比如在美國，人們就把雞湯親切地稱為「猶太人的青黴素」。

不乏科學依據

然而，關於雞湯療效的說法大多也只是存在於許多民族的文化信仰中，從醫學角度來說，真正產生療效的又是雞湯里的什麼物質呢？

經過多年研究，學者們已經能夠確定雞湯的部分療效，比如：對於鼻腔充血或鼻塞，雞湯具有顯著效果；雞湯可以減少肺部粘液，這有助於白細胞對抗感冒；隨著雞湯烹飪的時間加長，湯內的鈣含量也會隨之增加。這些成分使雞湯產生了輕微的抗炎症的效果。

看來，雞湯對於感冒的確是有效的。所以，以後如果不慎患了感冒，不妨在打針吃藥之前，先試試雞湯。此外，雞湯還很可能具有安神的效果，它能夠去除疲勞，平復人們緊張的情緒。