寶寶是否便秘，看這幾個表現就知道了

便秘問題幾乎是所有小寶寶都會遇到的問題。特別是吃配方奶或者是剛添加輔食的寶寶。可是，在生活中，媽媽往往只是通過大便次數來判斷寶寶是否出現了便秘。寶寶兩天不拉臭臭，媽媽就會特別擔心。其實不然，寶寶是否出現便秘應該同時看以下幾個指標：

1.大便時非常用力。

2.大便很粗，想麻繩一樣。

3.好幾天才大便一次。

4.大便時間很長，在馬桶上時間超過5分鐘。

5.排出的大便像小球一樣，或者是很多小球。

以上5點，簡單說就是寶寶的大便次數和大便性狀突然出現了改變。而並不是單純的大便次數。如果寶寶好幾天才大便一次，但是每次大便看起來柔軟，那就不是便秘。畢竟隨著寶寶月齡的增長，他每天的大便次數是越來越少的，逐漸向成人過度。

在寶寶滿6個月開始添加輔食的時候，以下食物在最初嘗試的時候，很容易引起便秘。媽媽們可以暫停這樣食物：

1.蘋果，香蕉。

2.大米，玉米。

3.胡蘿蔔，堅果，乳製品。

同時，也有一些食物是可以幫助腸道運動的，比如說，柑橘，亞麻油，葡萄，綠色蔬菜，西梅。

除此之外，我們還可以為寶寶選擇補充一些益生菌，這樣可以調節腸道功能，最好是購買含有乳酸菌或者是雙歧因子的製劑。

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