天氣這麼冷，寶寶不想離開暖暖的被窩啊，麻麻不要這樣叫我起床！

相信大多數人都有過這樣的感受：冬天的時候，最痛苦的並不是外面風雪交加，而是從被窩裡爬出來的那一刻……滿滿的都是世界冰冷的嘲諷有木有？！

然而你還在這樣的季節里用穿透力超強的高嗓門叫你家孩子起床嗎？

你是不是在三番五次叫醒無果的情況下怒髮衝冠而一把掀起寶寶的被子，沖Ta大吼「都幾點了還不起床？！！」

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隨話說的好，己所不欲，勿施於人啊！

更何況人家只是個孩子啊！

來看看你是不是也用了這些「殺傷性」叫醒方式：

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指責性叫醒

媽媽手拿勺子（飯鏟等廚房用具），怒氣沖沖地走進卧室，大喝一聲：「起床！要遲到了你知不知道！」 一早上接到媽媽的厲聲指責性，會讓孩子潛意識裡有種犯錯的恐懼感。

2

掀被子

媽媽粗暴地去掀被子、抽走玩偶，會瞬間破壞孩子的睡眠安全感，讓孩子變得鬱悶、憤怒；另外，尤其在冬天裡，猛地掀開被子，會導致溫度的急劇變化，直接影響孩子的神經系統，即便孩子起床了，四肢還是僵硬不舒服，對孩子稚嫩的身體非常不好。

3

粗暴地拍打、搖晃

當孩子睡過頭時，媽媽可能會氣沖沖地過去拍拍孩子臉，甚至一把將孩子拽起來。

人的身體是有保護意識的，在睡眠中遭到這些類似「襲擊」的拍打、搖晃，會導致憤怒情緒，甚至引起孩子亂打人、咬人。

4

嘮叨式叫醒

一般情況下，孩子從睡眠中完全「啟動」，需要10幾分鐘的時間，但有些媽媽每隔四五分鐘就叫孩子一次，這樣就頻繁地打斷了孩子的「啟動過程」，於是越叫越起不來。

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噪音叫醒

有些媽媽並不想直接去叫醒孩子，而是故意大聲走來走去、用力開關衣櫃、摔打臉盆……這往往導致孩子帶著怒氣起床，俗稱起床氣。

由此可見，「起床氣」這種現象並不是說孩子性格不好，而是很大程度上受到父母叫醒方式的影響。畢竟誰也不喜歡被別人用這種方式叫醒啊！

那麼，為了避免出現這種狀況，怎麼樣才能有效地讓寶寶們乖乖起床？下面給各位爸媽推薦一些常用的方式，不妨給自家寶寶試一下哦！

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曲線救國法

利用孩子的行為隨意性比較強、注意力容易轉移的特點，放棄直面問題的做法，把孩子的注意力轉移到下床才能從事的好玩事情上去。比如，直接把孩子愛吃的早餐端進卧室引誘孩子，讓孩子在色香味的誘惑下自覺起床就餐。此外，孩子喜歡的衣服、嚮往的戶外活動、喜歡的繪本等，都可以對孩子的起床行為產生一定的刺激作用。

2

對症下藥法

有時候孩子賴床是有具體原因的，需要找准「病根兒」對症下藥。比如，冬天孩子不願意起床，很可能是嫌衣褲太涼，媽媽不妨先把衣褲烘烘熱，讓小傢伙穿著暖暖的衣服起床。如果孩子是因為睡眠不足而賴床，家長就要注意是不是孩子的作息出了問題，需要晚上早點讓孩子睡覺，一般睡睡眠充足孩子不會特別賴床的。

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情景模擬法

孩子鬧起床氣，缺乏換位思考的能力往往也是原因之一，家長不妨找時機跟小傢伙來個情景模擬，讓小傢伙扮演爸爸媽媽，自己扮演寶寶，來一出「起床戲」。《爸爸去哪兒》節目中，天天爸爸就用了這一招，自己扮演天天模仿他早晨賴床的樣子，而扮演村長的天天則就此察覺到了自己行為的不當，果斷決定改變自己的行為。

4

繪本引導法

對於那些喜歡看書的小朋友而言，家長可以選擇一些關於起床的主題讀物，如《起床了，我能行！》《小虎哥，起床啦！》《該起床了吧》《南瓜不想起床》《加菲貓，起床了！》等繪本，都可以嘗試拿給孩子看。

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獎勵刺激法

小孩子都喜歡獎勵，爸媽可以在起床這件事上引入小紅花（或其他小貼紙）獎勵的辦法，乖乖按時起床，就獎勵小紅花。積滿一定的小紅花，就可以「召喚」喜歡的玩具，不過也要小心孩子得到了玩具後星星的吸引力就下降了哦。

不過，每個孩子都是不一樣的小天使，以上招數未必對所有的孩子都有效，即使是同一個孩子，也不一定能永久生效，需要爸爸媽媽根據自己孩子的特點，巧妙應對，一計不成再生一計，千萬不要再河東獅吼啦！