小孩尿床無非這6種原因

博士媽媽說：

孩子為什麼老是尿床？說到這個問題有的家長就很苦惱，孩子都在上幼兒園了，還三天兩頭尿床。

每天晚上要惦記著叫孩子起夜，孩子尿了還要換被褥。本來沒睡好，白天工作沒精神，晚上回來還要洗洗涮涮。

說，孩子聽不懂；打，孩子哭，大人更鬧心。

最近後台有媽媽問，孩子快5歲了，還時不時尿床，每次她都忍不住發脾氣，教訓孩子。

但好像她越生氣，孩子就越愛尿床，惡性循環一樣。

孩子愛尿床的確是個頭疼事。想像下，晚上睡的正香，突然身下一股暖流，觸電般彈起。

接下來，一晚都甭睡了，換衣服，換床單，甚至褥子和被子都不能倖免。尿濕的衣物不想隔夜，就只能全部洗過，半夜起來忙活，第二天還上班，想死的心都有了。

這個時候難免對著孩子罵上幾句，「你都多大了，還尿床！」、「這麼愛尿床，你想累死媽媽啊！」

甚至還有一些爸媽，第二天把孩子尿床的事情到處宣揚，讓自己憋悶的情緒得到一點發泄。

孩子為什麼會尿床？

導致孩子尿床的原因其實有很多，目前也不能被完全解釋清楚。對於大多數孩子來說，尿床其實是發展中一個非常正常的階段，而且往往伴有以下這些方面的因素：

【兒童正處於發展關鍵期】因為兒童的膀胱、神經及泌尿系統都還處於一個不斷發展、完善的階段。正想你不能指望孩子在一夜之間長出新牙一樣，你也不能要求孩子在長到了某一個年紀就一定不會尿床（不同孩子的發展階段與速度都不完全一樣）。

【基因因素】如果家庭成員中，或者很親近的親屬里兒時都曾有過尿床問題，那您的孩子很可能也會有類似的問題出現（這就跟長相的遺傳，性格、疾病的遺傳原理類似）

【夜間產尿量多】孩子的身體還沒有能力產出足夠的控制夜間尿量的激素是夜裡尿床的主要原因。此外，睡前喝太多水也會是原因之一。

【孩子入睡太深】一些孩子往往比別的孩子入睡得更深，且也更難被喚醒即使在他們的膀胱已經傳遞出了尿意的時候。

【孩子作息不規律】尿床也可能是因為您的孩子在白天過於勞累，緊張，或者有一些身體不適的表現。生活環境的一些改變，如家中有了新生兒，入學前一天，搬家等都可能是孩子尿床頻率增加的誘發因素。

【潛在的健康因素】關注孩子的一些身體狀況，除了如便秘，尿道感染等容易治療的狀況之外，尿床還可能是其它一些更加嚴重疾病的早期癥狀，如糖尿病（雖然並不常見）。 假如您的孩子除了尿床，還伴有一些令人擔心的癥狀，那麼請您一定要儘早就醫。

怎樣幫助孩子克服尿床？

1. 觀察孩子的睡覺環境看看廁所是否在離孩子的房間比較遠的地方，或是晚上是否會讓孩子感到害怕。耐心溫柔地向孩子詢問怕上廁所的原因。

2. 怕黑的孩子如果孩子怕黑，讓孩子知道可以隨時叫醒大人一起陪同，或是在孩子必經的走道準備夜明燈或者聲控點燈等。

3. 監控孩子每日的液體攝入量儘管攝入充足的水平對孩子發育非常重要，但是每日的飲水多少卻要根據天氣、孩子的飲食結構、活動狀況等因素來決定。

也並不是攝入的水越少，孩子尿床的概率就越低。可以鼓勵孩子在白天早些時候多飲水。保證40%的液體攝入量在上午，另外40%在下午，只有20%留作晚上。

4. 睡前上廁所記得讓孩子養成睡前上廁所的習慣，如果孩子在夜間醒來，也記得提醒孩子去廁所解決大小便。

如果孩子表現出猶豫不決，家長最好能主動陪同孩子一起上廁所。但是如果強制叫醒孩子或是直接把孩子拖到廁所去，卻並不能起到好的效果。

5. 觀察孩子白天上廁所的頻率一般孩子的上廁所時間是有規律的，大約每天4到7次左右。

如果您的孩子已經開始上幼兒園，要確保孩子也能在學校順利上廁所。

如果孩子表現的拒絕喝飲料或者在學校上廁所，則他們在晚上尿床的幾率也更高。

對待孩子尿床的問題，家長要有良好的心態，不能著急，更不能責罵和歧視孩子，增加孩子的心理負擔。要培養孩子養成良好的生活習慣，晚上6點後不喝牛奶，晚餐後少喝水，不喝富含咖啡因或利尿的飲料。

養成睡前排尿的習慣，臨睡前不宜過分興奮，不要劇烈活動或看驚險的影視片。睡前給孩子洗個澡，放鬆緊張情緒，舒適入睡。

最後，推薦給大家3本關於尿床的繪本，希望這些可愛的故事能幫助孩子釋懷對尿床的恐懼。

1. 《尿床大神》

日本大師的繪本，畫面簡單，內容深刻。再加上日本的崇神文化，在尿床的書里也出現一個可愛搞怪的大神，也就不足為奇了。

小男孩阿祐晚上做夢吃西瓜，最後尿床了，他感到好難過。

之後出現了一個長相奇怪的尿床大神，他告訴阿祐，睡覺前念幾遍咒語，就可以不再尿床啦。

可是第二天，阿祐還是尿床了，面對尿床大神的疑問，阿祐可愛地回答，「我想念的，可是我沒念，因為……我還想見到大神。」 是不是很暖心？

2. 《湯姆尿床了》

法國繪本，總是充滿著想像和溫暖。

尿床了，湯姆不想讓家人知道，他的爸爸媽媽也都假裝不知道，在他自己小心翼翼地應對這個難題時，得到了家人的體諒和鼓勵。

這讓湯姆不僅有信心不再尿床，而且還有信心去應對成長中的各種困難。

3.《尿床了》

蒲蒲蘭譯的一個日本繪本，充滿了有趣的生活場景圖，更適合3歲以下的小寶寶。

尿床的小動物各自會尿出不同的圖案，濕濕的紅被子有紅蘿蔔的圖案，是小兔尿床了，濕濕的藍被子有小魚的圖案，是小貓咪尿床了……

尿床也不過是一件平常的有趣小事。

編輯|小尼

部分內容整理自好聽