內心寧靜，世界清凈，清心靠自我調整

佛陀以一大事因緣出現於世，度眾四十九年，講經三百餘會，無非是要令眾生開、示、悟、入佛之如見。甚麼是『佛之知見』呢？就是『覺性』；就是『如來智慧德相』；就是『摩訶般若波羅蜜』；就是『如來藏』、『自性清凈心』。

寧靜，來自內心。

煩惱！放不下過去的往事，又在乎於未來的擔憂，或執著於現在，心不平靜。

貪婪、嫉妒、自私，心就無法平靜。當人們心遠離貪、嗔、痴、愛、恨，內心自然將升起那份寧靜。

得到了不要狂喜，不嫉妒別人，亦不過多羨慕別人，常思念聖賢的德行，心靈就會升起那份寧靜。

當你獨自一人時，品嘗孤獨與恬靜的享受，內心不恐懼、不犯罪，心中的寧靜自然升起。

生活在充滿競爭、充滿壓力、充滿希望的年代，無論是官場的明爭暗鬥、生意場上的爾虞我詐、競技體育的瞬息萬變、演藝場上的大紅大紫，還是尋常人家日常生活的變化，人們的心態都面臨著極大的誘惑和考驗。

其實，富甲天下，也可能憂心忡忡；昭昭大才，也不一定心懷坦蕩。其實，快樂與幸福是相對的，只是一種感覺。其實，對於成功人生而言，一個人的心態遠比才能和努力更重要。

人們沒必要恐懼失敗、躲避困難、逃避現實，人們沒理由津津樂道成功、財富、名望，其實，所有的一切都是動態變化的、都是暫時滯留存在的。

人們可以根據自己的情況選擇清心的方式，可以學孫犁「愛品林中鳥」，可以像艾雯「獨享月夜的清幽」，可以如海明威做「大海踏浪人」，可以品老舍的「鴿趣」，可以品豐子愷「酌飲風味在情境」。

快樂的人總在尋找生活中的鮮花，痛苦的人只是看到生活的垃圾。懂生活的人總在享受生活中的樂趣，不懂生活的人還在抱怨生活的無聊。會生活的人不是沒有悲哀，而是不陷於悲觀，不會生活的人不是沒有快樂，而是放棄了快樂。

清心靠自己感悟，清心靠自己尋找，清心靠自我調整。

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【葉蘭慧】：yelanhui01

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