剖腹產護理的注意事項，不然小心衰老十歲

十月懷胎，一朝分娩。不管是選擇順產還是剖腹產，只要孩子健康，媽媽都是最大功臣，付出再多辛苦和疲勞都是值得的。

剖腹產該如何坐月子呢?都說剖腹產的媽媽會很難恢復，可我們依然可以看到許多寶媽在剖腹生下孩子之後，變得越來越靚麗，健康。剖腹產與順產得產婦不一樣，剖腹產坐月子需要更注意，更精心，而且最好延長月子時間。因為剖腹產手術給身體帶來的疼痛除外，我們還要照顧好寶貝。所以，做好月子對一個女人的後期恢復十分重要。

那麼，剖腹產坐月子有哪些注意事項呢?

一.首先，要大量補充水份。剖腹產產婦應該在月子期間喝大量的水。這不僅是預防便秘也是有利於哺乳。

二.其次，細心的護理傷口。產後盡量不要有大動作，在咳嗽或大笑的時候可以用手撐住傷口或用枕頭頂住腹部以上，有助於減輕疼痛感。好好護理傷口，預防感染。如果出現傷口紅腫甚至發燒等跡象，應該馬上就診。

如何判斷子宮是否恢復?促進子宮收縮的方法有哪些?

如果子宮裡有殘留的胎盤或胎膜組織，或產後子宮收縮不好，子宮復原的速度就會放慢。產後的子宮為了恢復原來的大小，需要更有力的回縮，所以在產後一周內媽媽會感到產後宮縮的疼痛，這種宮縮會在媽媽給孩子哺乳時更為明顯，但不會令人難以忍受。

醫學專家認為，多與孩子肌膚接觸及哺乳是促進子宮復原的最佳刺激。分娩後，原本被撐大了快20倍的子宮，將經歷一個恢復期。想要子宮恢復得又快又好，需要新媽媽自己做點事兒。

1.不要憋尿

分娩結束後，新媽媽通常會出現膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛等癥狀，再加上不習慣於卧床姿勢排尿，更容易發生尿瀦留，使膀胱撐大，妨礙子宮收縮，而引起產後出血或膀胱炎。因此，分娩後一定要及時排尿，有尿意的時候，儘快去洗手間。

2 .給子宮部位做個按摩

為加速子宮收縮，醫生一般會在產房內為新媽媽做子宮按摩，並使用子宮收縮藥物。新媽媽回到家中，也可以在子宮的部位做個按摩。把手放在肚臍周圍，做順時針環形按摩，以此幫助、促進子宮收縮。

3.按摩乳房、刺激乳頭

讓寶寶吸吮母乳，也會刺激子宮收縮。依照子宮收縮的生理原理，刺激乳頭，也會讓人體產生子宮收縮素。所以，按摩乳房或是熱敷乳房，都會產生相同的效果，這就是用物理方式來促進子宮收縮的方法。

4.服用生化湯進行調理

生化湯有化瘀血、補血的作用，化掉的瘀血流出來之後，子宮自然會收縮。所以，生化湯比較適合在產褥期服用，對幫助子宮恢復有顯著的效果，具體如何服用請遵醫囑。

5.產褥期適當動一動

產後6～8個小時，新媽媽在疲勞消除後，可以坐起來，第二天應下床活動，以利於身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。

6、坐月子束縛

產後子宮呈三角形，子宮騰空，造成腹部鬆弛，這種鬆弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時的復原，極易導致脂肪堆積腹部，所以要收腹，通過外力的作用下防止內臟下垂，促進子宮收縮和骨盆回位，幫助體內機能慢慢恢復。將腰腹部流動的脂肪重新定位，在舒適中塑形。

7.早做提肛運動

所謂提肛，主要就是收縮肛門。自然分娩的媽媽，最好在當天就開始做提肛運動。每次提肛以後要憋住20~30秒，然後放鬆，每組3~5次。也可以根據自己的身體狀況，調整每次提肛憋住的時間長短。

8、細心觀察惡露。

產後產婦陰道分泌物大大增加，但是隨著身體逐漸康復，惡露的量會有所減少，惡露的顏色應該也會從鮮紅色逐漸變為粉紅色，最後變成黃白色。細查惡露是剖腹產產婦必做的功課，如果發現惡露有異常應該馬上就診。

坐月子要捂嗎?

不少人以為產婦怕風，因而將產婦房門的門窗禁閉，產婦則裹頭扎腿，嚴防受風。其實，產婦處於這種環境和生活方式中是不利於康復的，易引起中署。

正確的做法：保持居室清潔,每天早晚通風至少二次，房間應有充足的陽光、溫度、濕度適當。夏日，空調的溫度一般以26~28度為宜，冬天，室溫在22~25度適宜。

4.月子期間產婦不能洗頭、洗澡嗎?

不少地方，尤其是在農村，產婦要在滿月後才能洗頭和洗澡，這是不可取的。因為在月子里的產婦皮膚排泄功能旺盛，出汗較多。如果不洗澡、不洗頭反而易引起產婦感染，抵抗力下降。

正確的做法：產婦應定期洗頭、洗澡。產婦洗澡應淋浴而不是坐浴，時間以5-10分鐘即可，平產的會陰拆線後即可淋浴，剖宮產的產後10天即可淋浴。洗頭後立即用毛巾檫干或電吹風熱風吹乾。

以上就是剖腹產坐月子注意事項，科學坐月子健康一輩子。坐好月子是關乎女人一生健康的關鍵時期，產婦千萬不可掉以輕心。產婦因為生產時元氣大傷，在月子期間，產婦需要有家人的陪伴和照料。能多休息就多休息，不要再去操持教務，別讓其他事情影響自己的心情。趁月子這段期間好好恢復體力，讓身體得以復原吧!