「書法」使用說明書，太有才了！

楷書

族群：沉著穩重大氣控。

別稱：正書、真書。

適宜人群：焦慮、緊張、恐懼症、冠心病、高血壓、心率紊亂患者的心理調節。

使用說明：

1.收筆的動作要快。所謂「緩去疾回」，只有快才能產生筆力，產生筆勢。

2.凡出鋒之鋒，如懸針、撇、鉤、挑出鋒是宜尖銳飽滿，由畫中抽出，不可偏側出鋒。

3.收筆時須以腕力送之，不可以指頭挑剔，要壓得住筆，留得住墨。

副作用：經常使用容易木訥變呆，所以楷書雖好，不可貪練哦！

歐陽詢《楷書千字文》

隸書

族群：變化多端技術控。

別稱：秦隸、漢隸。

適宜人群：調節焦躁不安，固執偏激的情緒問題人群。

使用說明：

1.要取法漢碑和秦漢竹木簡。所謂取法，就是認真刻苦地解讀、體會，而不是浮光掠影。

2.恰當把握主體的創作狀態。「書寫性」其實就是將書寫過程和創作情緒紙面化。行筆重複，會形成慣性。由生到熟，要避熟驅生。

3.正確對待風格問題。風格是自然形成的，不能一概而論

副作用：經常使用容易精神分裂，產生多重人格。

《石門頌》

篆書

族群：安穩緩慢復古控。

別稱：篆體。

適宜人群：適合於焦慮、緊張和躁動者練習，有利於調節心理，適合於冠心病、高血壓患者的輔助治療。

使用說明：

胡小石論章法雲:「一為縱橫行皆不分者，二為有縱行無橫行者，三為縱橫行俱分者。

副作用：容易變成老古董，滿嘴之乎者也！

鄧石如《弟子職》

行書

族群：行雲流水自由控。

別稱：行狎書、真行等。

適宜人群：適合於憂鬱症、有強烈自卑感、手足麻痹、腦血栓患者練習。

使用說明：

1.講究結字。

2.講究節奏。

3.講究章法。

4.講究神采。

6.講究行氣。

副作用：過於自由不受控！

顏真卿行書《三表帖》

草書

族群：大起大落情緒控。

別稱：藁書。

適宜人群：適合精神壓抑，憂鬱者抒情達性之用，而不宜於焦躁者練習。

使用說明：

1.一字如此。一行也如此。要能上下承接，左右瞻顧，意氣相聚，神不外散。

2.虛者實之」，「實者虛之」，虛中有實，實中有虛，互補互生，使字與字，行與行之間能融為一體，縝密無間。

副作用：容易精神狂躁，所以練習前請服用書畫超市獨家推送的「安神定氣」牌文章！

懷素《小草千字文》

《苦筍帖》

書法雖好，練習有度，一般來說，性格堅毅的人應練柳體，性格含蓄細膩的人則應練虞體或歐體；女人宜練行書或章草，以求陽剛之美，男人應練正楷，以求陰柔之韻；性格狂妄和疾病患者，也宜專攻正楷。