好傷心！為啥父母老了就認不出我？這竟然和維生素D有關！

中國老年人智力水平下降和維生素D水平低有關

中國老年人由於維生素D水平低下導致發生認知能力下降及障礙的風險提高。

維生素D會產生於太陽光照下的皮膚中，同樣存在於如魚油和蛋類等食物中。維生素D有助於保持骨骼和肌肉健康，在大腦功能中也起到關鍵作用。低水平的維生素D會使發生心血管疾病和神經變性病的風險變大.

這項發布在老年學期刊，A系列：醫學的新研究是亞洲首次大規模前瞻性研究，旨在發現中國老年人中維生素D狀態和大腦功能風險之間的關聯。

在研究開始時，研究人員測量了參加中國縱向健康長壽調查的1202位60歲以上的老人維生素D水平的基線，並對他們的認知水平進行了超過兩年的評估。

不分性別和年齡，在研究開始時有著更低水平維生素D的受試者，隨時間推移表現出大約兩倍的認知能力顯著下降。此外，低維生素D基線的受試者未來發生認知障礙的危險最高可達三倍。

新加坡杜克-國立大學衛生服務和系統研究項目的負責人David Matchar說：「雖然這項研究的測試群體是中國人，但結果同樣適用於像新加坡這樣有大規模華裔老年人生活的亞洲地區」 。

調查結果證實了維生素D抗神經元損傷和損失具有保護作用的假說，為更集中調查維生素D補充劑對認知能力下降影響中的作用提供了基本信息——並為阻止在老齡化人群中日益盛行的認知能力下降提供了有效的干預措施。