如果做不到這 5 點，那就算不上是好的性生活

其實只要遵循「安全、自願、平等」的原則，關上門以後，性生活愛怎麼過怎麼過。

但是沒想到啊沒想到，這麼簡單的問題，就像大姨媽一樣，每個月都得要講一次。你們總說剛把丁香醫生推薦給爸媽就推送「這種話題」，其實丁當自己都覺得有點不好意思了……

這麼專業的話題，丁當還是別說話，戴好眼鏡圍觀就好了，下面交給姬哥來發揮吧。

每次開始之前都要洗乾淨

同房過程中，病菌可能會在你們的生殖器、肛門、手、口腔或玩具之間自由地旋轉跳躍。

請認真清潔你們可能產生接觸的每個部位，每樣物品，包括但不限於刷牙、剪指甲、把全身上下翻過來翻過去地徹底洗一遍。

你說你是一個人？拜託，一個人難道就不洗手了嗎？

別急著開始，來點前戲

對大多數人來說，都需要一定時間的刺激才能充分性喚起。

充分的前戲有助於女性陰道分泌潤滑的液體，讓陰莖更順利地進入。像塔克拉瑪干沙漠一樣的狀態，可能就不是摩擦發電，而是摩擦起火、摩擦出血了。畢竟是一件快樂的事兒，難道真的想變成這樣的結果嗎？

如果是因為生理原因導致潤滑不足，比如母乳餵養啦、服用某些藥物啦，還可以事前準備水性潤滑劑。

避孕是兩個人的事

除了男用避孕套，還有短效避孕藥、宮內節育系統等許多其他安全可靠的避孕方式，將來沒準兒還會有針對男性的避孕藥。

各種各樣的避孕措施真的是偉大的發明，要知道過去有些宗教是禁止避孕的，因為這樣一來人們就可以「無節制」地進行性活動了。正是因為有了各種完善的避孕措施，才能更好地享受性啊。

現在有這麼多有效的避孕措施可以選擇，具體選哪一種，應該由雙方共同商量決定，避孕可不是女性一個人的事兒。

沒有完美的避孕方式，也沒有 100% 有效的避孕方式，只有最適合你們的避孕方式。

別長期吃緊急避孕藥

緊急避孕藥，嚴格說來不是避孕措施，而是常規避孕手段失敗以後的補救措施。

短效避孕藥的英文名叫「Birth control pill」，而緊急避孕藥叫「After pill」，從名字上就能看出來，緊急避孕藥和「節育」一點關係都沒有……

之所以不推薦緊急避孕藥，倒不是會導致不孕不育（這個還是要客觀一點），而是因為整體有效性只有 80% 左右。總是事後才想起來補救，還是有可能中招啊。

當然，該吃的時候還是要吃。什麼時候該吃？套套破了、連著好幾天忘吃短效避孕藥了、遭遇性侵了……但不是每次都毫無準備，再事後嗑藥。

對自己的愉悅負責

如果覺得狀態不好，不想要，告訴對方。

如果進行到一半想停下來，告訴對方。

如果覺得疼、難受，告訴對方。

如果對方有些行為讓你不爽了，告訴對方。

如果對方有些行為讓你很喜歡，同樣也告訴對方。

很多人抱怨過自己的伴侶不能隨時回應自己的需求，不知道自己的敏感點，沒有高潮……如果自己都不能說出自己的想法，那跟鹹魚有什麼區別啊？

姬哥的文章看完了

至於你想不想看更多的兩性科普

要不要關注姬哥的「科學性」

丁當把二維碼放這兒了

大家隨意吧！

責任編輯：yidan