生氣的時候，讀讀這幾句話

1、深呼吸深呼吸，冷靜兩分鐘。這樣你會慢慢平復自己的情緒，想想這件事有必要動怒嗎？值得你為此被怒火傷心傷神嗎？值得破壞你的好情緒嗎？如果不值得，那就對了！少生氣少計較，別用他人的錯誤來懲罰自己。

2、快樂的事情那麼多，等著你去享受，哪有那麼多閒情逸緻來生一場氣。開心是一天，不開心也是一天，人生有許多事其實事後想想也沒什麼，沒有什麼過不去的坎兒，沒有什麼放不下的。快樂不快樂，選擇權在自己的手上。

3、壞情緒是垃圾，要及時清理出去，給幸福騰出空間來。少計較一點，你就會多開朗一點，過去了的事就隨風飄散，好的壞的都不要強留。做人最重要的就是向前看、向快樂看。

4、人生已經很艱難了，就不要再拿壞情緒來為難自己。生老病死、離愁別苦、生活壓力、社會現實，每一件事都不容易、每一步路都走得很艱辛。如果你快樂積極，就是動力的源泉；如果你依然生氣愁悶，那就是雪上加霜。看得遠一點、看得開一點，人生短短、開心快樂最重要。

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