產後坐月子一定要知道的小常識，否則這些惡病將會纏身一輩子！

生孩子如同鬼門關走一回，這話說得一點都不假，但是生完孩子後該如何坐月子，多數寶媽都是母親或者婆婆照顧，在這期間還有哪些小常識需要注意，我想多數寶媽可能還是不知道，今天就以我的例子和大家分享一下，希望即將生寶寶或者已經在坐月子的寶媽們引以為鑒。

產後眼睛保護

對於這點，我想大家和我一樣沒有經驗，在月子中，我也不知道，所以每天躺在床上用ipad看電視,原本就有點近視,可是後來發現,近視越來越嚴重,之前不帶眼鏡還可以看得清楚東西,現在不帶眼鏡感覺什麼都看不清楚。

產後避免多洗頭

這一點大多數人都知道，甚至在月子中，多數人有不洗頭的說法，不過這是不科學的，坐月子是可以洗頭的，之所以不洗頭是怕得頭痛病。如果你在月子中洗頭做好吹乾保障還是可以避免頭痛病。

是否需要戴帽子

是否戴不戴帽子，這個可關鍵詞，雖然在家裡坐月子是可以不用戴，不過我建議大家還是帶著吧，我在月子中也是一會兒戴，一會兒不戴，現在只要晴天雨天，自己頭還是有點痛。

是否需要適當的運動

由於生產用了很大的經歷，全省骨頭都可能有所影響，特別是盆骨，在坐月子中，因為天天睡著，身體實在不舒服，所以用了老公跑步機鍛煉了，但是後來發現，自己盆骨越來越痛，有時候蹲下去上大號都起不來。

以上是我坐月子中遇到的各種病痛，如果寶媽們沒有遇到這種問題，那麼恭喜你們了，如果你還在坐月子，這些問題一定要注意，否則以上惡病真會纏身，而且還是一輩子。