深蹲成為「親民」健身運動 讓你日常都離不開
健身
12-29
想擁有翹臀，深蹲無疑是最好的選擇
女生深蹲可以讓自己的身材看起來更加完美
男人堅持做深蹲，相當於純天然的長效「偉哥」
深蹲作為健身房最常見的腿部訓練動作
深蹲雙腳的距離分為與肩同寬、比肩寬、比肩窄
深蹲時大腿前側會非常有感覺
有效地增加全身肌肉含量，增加其爆發力
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