黃奕終於美回來了！曾胖到變形，如今自建豪門身材性感！

認真活著的女人，都很美！

原創丨每日瑜伽 ID丨meiriyujia

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-Namaste-

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時光敗美人嗎？

不知從何時起，黃奕在Yoga姐心中早已成了這種畫風臉腫、頸粗、腰圓、腿壯實！

說好的童年美嫁娘李玉湖呢？

動若脫兔、靈氣逼人，也不外如是了吧！

還有記憶中經典的女駙馬馮素貞

男裝英氣、女裝嫻雅，美得簡直不像話！

就是簡簡單單耍一耍，做一回小燕子

也能讓我們少女心再次悸動！

Yoga姐搜集資料時，還陡然發現：

她拍過電視版《卧虎藏龍》，這張真把我美到了

撲面而來的妙齡女俠風範兒啊思密達~

不止古裝人美如畫，黃奕的現代裝也是各有風情。

這張，美不美？

這張，性感不性感？ ！

這張，酷不酷？！

還有這個讓她榮獲「最佳女配角」獎的《毒戰》緝毒警形象

帥不帥？！

短髮這樣帥出了天際，可轉身，黃奕就扎個麻花辮，到《幸福的完美》中一身軍裝回眸顧盼，真真是端莊而秀麗，楚楚動人也~

美不自知不可怕，可情路坎坷多唏噓。

相識41天就閃婚，第一任丈夫留給了她「拜金棄婦」的標籤；

和霍思燕口水罵戰爭來的第二任丈夫黃毅清，離婚時更是鬧得沸沸揚揚，除了爭吵被家暴、對撕爭女兒、然後對簿公堂名聲盡毀，我實在難以想像她的身心俱疲之程度。

也難怪走入婚姻圍城後的黃奕，屢屢曝出的，都是顏值下跌、身材走樣的負面新聞了。

本以為嫁給愛情，卻未料羊入虎口，

本已經身心俱疲，卻還要勉強自己笑對眾人，

而這一切與世界的抗爭，卻不過是為了一份母愛，

為了掙得與女兒一起幸福的權利！

有人說，黃奕是在賣「好媽媽「人設。

可實話說，我從未相信過！！！

這世間，朋友之愛也許有逢場作戲、男女之愛或許會慢慢消弭，可母愛卻永遠不會有虛！

奧黛麗赫本說過，「對於一個女人來說，成功並不是最重要的。當我懷抱著孩子的時候，我感覺到自己已經擁有了一個妻子所能擁有的全部。」

對孩子的愛，只有女人自己、只有孩子自己，才會真實感受到！

看女兒臉上燦爛的笑容、信任的偎依、自由的舉止......所有的細節，我能看到的就是簡單的——母愛！

走進婚姻後的黃奕也許曾經迷途，將男人當做唯一的依靠，放下事業、丟了自己，以為男人會將她寵若公主。

可離婚之事，讓她徹底看清了這個男人。

也讓她明白了：

重整旗鼓，再創事業，比找一個男人，更重要！比嫁一個豪門，更靠譜！

事業，能幫她找到曾經的自我！

離婚後這兩年，黃奕漸漸淡出了娛樂圈，

她開始一次次嘗試，跨界投資美容行業，

當自己的老闆，自己賺錢自建豪門。

看這幹練利落的OL通勤職業裝，自信美麗的黃奕又回來了！

自己當代言人，

管理好身體才是最基本的。

跑步機上的腿，已經不再壯實了。

做起空中瑜伽，

也是空靈美麗依舊的模樣。

這絕對不是在賣健身人設。

曾經的黃奕就拍過一套運動寫真，清新陽光的氣息撲面而來！

所以，再看看她標準的頭肘倒立

如果沒有時間和汗水的的積澱，一般人是真做不來滴！

無論如何，Yoga姐真的看到了黃奕的改變！

她實實在在在努力著，努力斬斷過去，努力放下曾經，努力回歸自己最好的狀態！

所以，我們再看到的黃奕，穿著窈窕的禮服也不再臃腫，而是優雅與氣質並存，迷人的氣場又回來了！

扎著少女感十足的丸子頭，

也絲毫沒有違和感。

誰能看出來這是一個生過娃、離過婚的女人呢？

明明還是一枚元氣女郎！

和另一位瑜伽稚齡美女坐在一起，

也是平分秋色，絲毫不輸呢！

看他們的鵝蛋臉、天鵝頸、小蠻腰，都是女神標配呀！

人，生而在世，活著就已經挺不容易了。

誰還沒有走過一段歧路呢？

都說「浪子回頭金不換」，可對一位媽媽、對一個女人，世界為何要如此苛刻呢？

她畢竟那麼認真的，活著，也美麗著！

祝福她！

所以，今天Yoga姐就為所有活得辛苦的伽人，推薦一套減壓瑜伽動作，當你覺得身心俱疲、勞累不堪、亞歷山大的時候，停下來、慢一點，開始吧！

1

貓式和牛式伸展

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這個體式可以激活脊柱，讓呼吸和動作連接，讓心慢慢安靜下來。重複做8-10次。

2

謙卑戰士式

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這個體式打開髖部和肩膀，當我們焦慮的時候這兩個地方最緊了。保持8-10次深呼吸。然後換邊重複。

3

坐立前屈摺疊

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這個體式幫助你感恩、內省。甩掉焦慮、怨恨，保持8-10次呼吸。

4

支撐後彎

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後彎體式可以打開胸腔，擴張呼吸。該支撐變體，胸腔部位打開更多，且不需要做很深的後彎。磚塊在肩胛骨的位置，雙手在頭後放鬆，保持1分鐘。

5

扭轉

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通過扭轉釋放負能量。每次呼氣，扭轉更多。保持8-10次呼吸，換邊重複。

6

倒箭式

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這個體式讓神經系統平靜下來，平衡循環系統，把你帶到當下。保持8-10次呼吸。

7

靠牆L型頭倒立

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頭倒立增加血液循環，把氧氣帶到大腦，平靜心情。這個變體更加安全。

保持8-10次呼吸。

以上瑜伽動作都很簡單，對黃奕、林志玲這類瑜伽達人來說，會超級easy，而對初學者也很實用呢！

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