精滿不思淫，神滿不思睡

人的生命健康與個人的精氣神是分不開的。孔子在《論語》中說，人年少戒之在色。這個戒色就是要慎房事。少年時用精氣來長身體，中年用精氣來擔起你的責任，到了老年，則是用精氣來延年益壽。精存的越越牢固，身體長的越壯實。

所謂的精滿則溢，即西醫上說的遺精。可以比喻成堤壩，如果你河流的堤壩低矮的話，水存不了多少就漫過去了。如果你的堤壩築的高的話，那你存的精水就很多，不容易遺精。遺精是在沒有性生活時發生射精，一般發生於男性性成熟後，常見於青少年男性，一般是正常生理現象。進入青春期後，男性內生殖器也逐漸成熟，睾丸不斷產生精子，附睾、前列腺和精囊腺等附屬性腺分泌物構成精漿，精子和精漿儲存到一定程度就需要排除體外。按照遺精發生時間，分為夢遺和滑精：發生於睡眠做夢過程時叫夢遺，發生在清醒時叫滑精。正常情況下，未婚男子一個月遺精4-5次是常有的事。次數分布可以不均勻，有些人在一段時間裡1-2周遺精一次，但在另一段時間裡卻連續幾次遺精，也是正常的。若遺精太頻繁，一周數次或一夜數次，甚至清醒時也會出現遺精，就要尋找原因。

對於已婚男性，如果性生活規律還經常遺精，一周多次甚至一夜多次，或者有性慾就出現遺精，則是病理性遺精，病理性遺精可能有以下原因導致：心理因素，表現為缺乏性知識，過度關注性問題，使大腦皮層處於持續性興奮狀態而誘發遺精；過度疲勞，如果體力或腦力勞動過度也可誘發遺精；炎症刺激，如包皮炎、精囊炎或前列腺炎等炎症刺激也可導致遺精；

中醫對病理性遺精最常見的分型有腎虛不藏，陰虛火旺，脾虛失固，肝火亢盛。

1. 腎虛不藏型症見夢遺頻作，繼而滑精屢發。頭昏目眩，耳鳴腰酸，面白少華，或面色暗黑，精神萎靡，畏寒肢冷。舌質淡紅，苔白，脈沉細而弱。臨床常用的中成藥有金鎖固精丸。

2.陰虛火旺型可有夜寐不安，頭目昏花，耳鳴，心悸，神疲乏力，腰腿酸軟，五心煩熱，盜汗，小便短黃而有熱感。舌質紅，苔少，脈細數。可服用知柏地黃丸。

3. 脾虛失固型多見有滑精，氣短懶言，肢倦無力，面色萎黃，納呆口淡，腹瀉便溏，，食後脘腹墜脹。舌質淡紅，苔白，脈沉細。用補中益氣丸治療效果甚佳。

4. 肝火亢盛型臨床癥狀有夢遺，陽器易舉，煩躁易怒怒，胸肋不舒，面紅日赤，口苦咽干，小便短赤。舌質紅，苔黃，脈弦數。可口服龍膽瀉肝丸治療。

當然主症之中往往有兼症，有些時候是兩種或以上類型合并，這個時候就需要找專業的中醫師辯證組方用藥啦。

現在的很多年輕人看一些不健康的書籍網站，負面影響很大，變得心神浮躁。《黃帝內經》認為，心動則五臟六腑皆搖。你心念先動，才動搖精關，出現遺精。因此，為了自己的健康，控制加多多戶外活動，好處多多。

中醫匯作者，郭超，鄭州秋子不孕不育醫院主治醫師中醫男科，中醫學碩士。文章系原創，未經授權請勿轉載。中醫匯法律顧問為著名知識產權律師趙佔領