她是謝娜閨蜜，一首歌紅遍大江南北，如今氣質不輸范冰冰

1996年，阿雅以《我猜我猜我猜猜猜》外景主持人的身份出道，憑藉著幽默俏皮的主持風格迅速走紅，並全力接檔多個台灣大型綜藝節目，深受大眾喜愛。多才多藝的她非但主持實力有目共睹，在演戲與音樂這兩個不同的領域也獲得了可喜的成績。當年的《銼冰進行曲》紅遍兩岸三地，她出演的《懷玉公主》更是收視極佳，演藝事業可謂是處處開花，讓很多同輩艷羨不已。其實，她並不是生來就如此優秀。

小時候的阿雅內向又害羞，直到她遇到了一個老師，給了她很多表現自我的機會，並全面訓練她。阿雅從演講到話劇、舞台表演，活躍於種種的課外活動，慢慢地從恐懼、忐忑，再到最後享受這一切。正是從那時起，她愛上了表演，並立志要成為一名優秀的表演者。這些經歷給了她很大的啟發，她也建議，在選擇工作的時候，盡量選擇自己喜歡做的事情，唯有如此，才能保持著在工作中擁有理想與夢想。

2006年阿雅正式宣布暫別娛樂圈，來到異國他鄉，開始了屬於她一年多的遊學生涯。在此之前，娛樂圈的快節奏生活令她一直馬不停蹄地工作，沒有機會放慢腳步去聆聽自己的心聲。直到某一天，父親的一番話觸動了她，阿雅才意識到，是時候該為自己做一些事情了。在父親的鼓勵下，她才真正坐下來，為自己思考，同時也有了動力和勇氣，決定放下手邊的一切，放下當時的生活與明星的光環，去看一看外面的世界。

在美國的那些時光，她開始了屬於自己的「慢生活」。那段日子裡面，阿雅的生活節奏都慢了下來，彷彿回到了讀書時代，點點滴滴，都用心去感受生活中所有美好的小細節。那樣的「慢生活」，讓她明白了原來停下來看世界，一切都豁然明朗了許多。從那以後，阿雅最大的改變，就是懂得了思考自我。靜下心來沉澱一些有價值的東西，再面對工作、生活都將更加自信。

在美國遊學時，阿雅平均每天花一個小時以上鍛煉，練習之後，阿雅才發現自己的韌性如此巨大「比如說你的胳膊只能抬到這麼高，但是你慢慢抬，就會越來越高，筋就會越拉開。」以動獲靜，反觀內心，現在的阿雅比起鏡頭裡的她看起來多了幾分知性。愛上瑜伽，阿雅只用了一秒鐘的時間。

「怎麼會有一種運動，這麼慢，卻這麼費勁，滿頭大汗之後，還能讓你異常平靜。」幾乎是第一次練習，阿雅就被迷得神魂顛倒，無力可擋。三年前她一位在波士頓工作的好友返台探親，聊天之餘，「我驚訝男生竟也會愛上瑜伽」。她因此對瑜伽產生好奇，決定練一練。

阿雅剛開始練習瑜伽是先在家中邊看DVD邊練習，第一次操練就嚇到姐姐，「因為我架勢十足，太專業，姐姐以為我偷練很久。」這番讚美讓她發奮圖強，一練就是半年。後來，她去上專業瑜伽課，通過勤學苦練逐漸上軌道，慢慢從中學到樂趣。阿雅表示演藝工作經常要兩岸三地到處跑，每天忙碌的工作，讓她變得容易緊張和胸悶，「瑜伽給我最大的好處就是靜心」。

如今她練瑜伽頗具成效，某次在香港機場巧遇劉若英，對方繞到她後頭，一直盯著她的屁股看，然後納悶問她：「你的屁股為什麼這麼翹？是不是去練了瑜伽？維持的不錯喔！」讓她得意至今。話說，當年的小紅豆，瘋顛顛的變得這麼溫文爾雅、氣質淑女還真不是很習慣。曾經有一位瑜伽大師說，「你清楚自己帶了什麼到瑜伽墊上來。」那麼多年的修行，讓阿雅明白用心重於用腦。早安~Namaste!

編輯：Yogi

2016.12.30