胎位不正 及時糾正教你三招

妊娠30周後，胎兒在母體內的位置不正常，稱為胎位不正。胎位不正包含枕後位、顏面位、臀位、橫位、額位等，其中以臀位最多見，而橫位則最危害母子安全。胎位不正，會給分娩帶來不同程度的危險，因此在孕期及早糾正胎位，對預防難產有重要意義。

糾正方法一：胸膝卧位

具體方法：孕媽媽跪伏在床上，兩手貼住床面，雙腿分開與肩同寬；胸與肩盡量貼近床面，臉偏向一側；雙膝彎曲，大腿與地面垂直。

每日2-3次，每次10-15分鐘，5-7天為一療程，一周後複查。這是臨床上用於糾正胎位不正最常用的方法，優點是不需要任何條件和設備，只要在家堅持練就行，缺點是練習時孕婦可能出現腰酸、頭暈、噁心等現象，常不能堅持。

糾正方法二：艾灸至陰穴

這是中醫糾正胎位的方法：孕婦平卧或採取正坐的姿勢，松解褲帶。同時由醫生灸雙側至陰穴（足小趾端外側），每日1-2次，每次15分鐘，5次為一療程，一周後複查。這一方法操作簡便，經濟，無痛苦，孕婦也可在醫生指導下自行灸治。

糾正方法三：外倒轉術

用以上方法糾正胎位無效者，可由醫生通過手推等動作倒轉胎兒，此法需要專業技術，准媽媽嚴禁自己在家做。

福建省疾控中心 陳錦輝