冬天，要冬藏還是要排毒？

冬三月

水冰地訴

無擾乎陽

黃帝內經

有人提出《黃帝內經》當中的說法：春發、夏長、秋收、冬藏，所以冬天要在溫暖的室內休息，避風避寒，才能保養陽氣。同時還認為，冬天多吃點高熱量食物是防寒，長几斤肉沒問題，等春天再減肥就好了。這些話對不對呢？

隱藏的真相

1、冬季氣溫低，運動少，血液循環慢，毒素更容易累積

2、冬季吃得多，吃得油膩，容易長肚子，堆脂肪

3、冬天是心腦血管疾病，糖尿病，高血壓的高發期，需要及時清理毒素，減輕心腦器官的壓力，以免血壓，血糖升高

4、冬季抵抗力差，容易感冒咳嗽，咽炎，鼻炎，皮膚癢，乾燥，上火，誘發婦科炎症，更需要排毒，增加免疫力

所以，冬天更需要排毒

其實冬天要補的並不是肥肉，而是補內臟，補肌肉，補自己的免疫系統、解毒系統等身體有用的部分。這種「補」如果貪吃油膩煎炸食物、大量餅乾蛋糕糖果以及精白澱粉和甜食薯片，對於冬季進補養生不會有任何幫助，只會讓身體營養不良，春天來臨的時候提前衰老和衰弱。所以，「冬藏」和養生排毒沒有任何矛盾之處。

如何既保護身體又排毒？

其實我們每個人的身體都有自愈能力，可通過人體原始的自身調節功能相互配合達到清理毒素、調節平衡人體的效果 。凈食可以將這種效果發揮到極致，利用一段時間的飲食控制，讓消化功能暫時停止，把代謝作用完全放到排泄上，使身體內的廢物毒素排出體外，達到潔凈身體的目的。凈食期間，可用天然無任何添加的丹楓瓊漿作為身體的營養補充劑，來維持生命的健康效果更佳。