太極初收式，動畫版

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初收式

動作一:兩腳尖隨身體微右轉；同時，左勾手變掌與右手雙順纏，向左胸前以掌根合攏，左手在前，右手合於左肘旁。(圖39 )

動作二：身微右轉並向右下挫，重心全部移於右腿，即旋轉而超．提回左腿，左砷尖自然下垂，右膝微屈，成右獨立式；當體右轉時兩手以左逆，右順纏，隨左腳上提而起時，變為雙逆纏向下合勁，兩掌心斜向前下。(圖40一41一 自圖39至45，圖中姿勢的方向巳轉為符合於動作說明中的方向)

要點 :

1．在動作一中(圖39)，兩掌須在兩膊相系下前後相對地合勁。身右轉，兩手以左逆，右順向右轉半圈時，兩掌心朝下，同時右腿漸下挫；轉過半圈後，兩手開始上提，兩掌心又前後相對；左腳提起，身體起立，成為右獨立式，兩掌心又皆斜向前下合勁。雙逆纏時應意注兩手小指。

2．此式是初次收問琵琶之意，要求運用右腿下挫後的彈性勁和兩手微小的左逆右順的纏絲勁使身體旋轉而上，成獨立姿勢。

3. 此式為合勁的獨立式，要達到穩定，比以開勁達到穩定要難些，關鍵在於頂勁領起，氣沉丹田，兩手逆纏以及意注兩手小指，這樣才易於做到穩定。

陳式太極拳發展史上一座里程碑

附：《陳氏太極拳圖說》

陳鑫著。1933年由開封書局出版。今有上海書店出版社1986年1月出版之本，內容字體仍依舊版。此書著者自1908年寫起，用功12年，手抄4本，寒暑不輟。書中有拳經譜、拳經論、纏絲勁述、拳勢圖解，實為陳氏太極拳最系統最全面的經驗理論總結，為陳氏太極拳理論集大成者。陳王廷創拳以來，代有名手，著述幾無。經七代傳至陳鑫方有此巨著。此書未出，世上論太極之書、溯太極之源之人甚多，獨陳溝無聞，故謬說流傳。唐豪訪源，此書刊行。世人方知陳氏太極拳發源流變。

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陳鑫「陳式太極拳圖說」