·女性美胸護理的8大禁區

　　女性健美的重要標誌之一，就在於健美的乳房聳起所形成的外部體形曲線美。那麼，怎樣才能養護好乳房，並達到健美呢？不少女性缺乏乳房護理知識，結果不僅沒有科學地加以養護，反而刺激，傷害了它，造成不良後果。這裡，僅介紹在乳房養護過程中的禁忌：

　　禁區一：忌受強力擠壓

　　這一點要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌低垂等。避免用力擠壓乳房應注意兩點：①睡姿要正確。女性的睡姿以仰卧為佳，盡量不要長期向一個方向側卧，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房長不平衡。②夫妻性交時，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。

　　感冒：香蕉,橘子,蘆荀汁,冰,羊肉,薑母鴨,煙酒

　　咳嗽：冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食

　　急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒,糯米

　　慢性胃炎：生冷食物,酸酵食物,甜食

　　腸炎：香蕉,蕃石榴

　　世界衛生組織婦女健康研究和培訓合作中心主任、北京婦產醫院婦女保健所所長丁輝醫生告訴我們：「經期用品的清潔衛生特別重要。因為，盆腔、子宮、宮頸、陰道、體外環境都是相通的，這樣的結構使女性的生殖系統特別容易遭受外界鬧病物的侵襲，尤其月經期間，生殖器官的抵抗力跌，比平時更加脆弱，如果使用了不合標準的衛生巾，特別容易發生感染。

　　提醒1：更換，還應更勤快

　　丁醫生說：「經血中有加上的營養物質，易變成細菌大肆蕃息的『培養基』，所以，衛生巾一定要勤快地更換。」

　　有兩種錯誤的做法：

　　一是使用了吸收力強、保護功能好的衛生巾，就以為長時間使用同一片衛生巾也沒有關係；

　　二是在經血量少的時候忘記更換。

　　有一個調查：日本女人在月經期間平均每天更換6次，而中國女人為3次。同為亞洲人種，體質應無太大的差異，而中國女人因使用宮內節育環的比例高，整體經期流量還應更大才是。

　　在使用衛生巾時切記：

　　1、每兩小時更換一次；

　　2、慎用藥物衛生巾，以防過敏；

　　3、拆開衛生巾前務必洗手；

　　4、衛生巾放在衛生間里。我國多數衛生間是暗衛，終日不見陽光，又多潮濕，很容易蕃息黴菌，污染衛生巾。