越是名校睡得越少？全美25所睡眠最少的學校，哥大排名第一！
都說留學生活累、賊辛苦，那麼在美國大學究竟會有多長的睡眠時間呢？一項美國健康分析統計出全美睡眠時間最少的25所大學。那你的學校排在哪一位呢？
瞅著感恩節的愜意彷彿仍在眼前、黑五血拚的激情尚在燃燒；但滾滾紅塵般的Paper、Project和各種Due，又把你拉回到無情殘酷的現實。它們提醒著你，又到了一學期一度緊張亢奮、激動人心的——
FINALS！！！
每到這個時候，漂亮活潑的美少女升級成蓬頭垢面的女漢子，陽光帥氣的型男靚仔演變成感官盡喪的行屍走肉。大家不約而同地進化成同一物種——「特困生」。
（「麻麻，寶寶只想好好碎個覺！！！」）
平均7個小時，今天你睡夠了嗎？
健康追蹤研究機構Jawbone針對美國超過100所高校、總計140萬個夜晚的學生睡眠情況做了數據統計分析。
被調查的學校數據顯示，學生們的睡眠時間在周一至周五平均為7.03小時，周末則會小幅提高至7.38小時。（統計的是實際睡覺的時間，不包括你雖然躺在床上但還在翻來覆去滑手機的）
美國國家睡眠基金會推薦學生們的睡眠時間需要滿足7-9個小時。咋看一下，好像大伙兒都還是勉強達標了呢！可事實上，統計指出學生們在46.2%的夜晚根本睡不夠7小時。
（各年齡段所需要睡眠時間長度）
另外有趣的現象是，女童鞋們普遍會比男童鞋們睡得多些，平均在周中多睡23分鐘、在周末多睡17分鐘。
嗯，畢竟女神們都是靠「美容覺」睡粗來滴！
男生們普遍都會比女生們睡得晚，在工作日夜晚要晚39分鐘、周末則增加至42分鐘。
與此同時，男生也會比女生更容易睡懶覺。男生在工作日時晚起床22分鐘，周末則為28分鐘。
睡得少的就都是學霸嗎？
Finals在即，江湖上流傳著這樣一句傳說：「既然熬夜不好，那不如通宵學習吧！」那麼是否睡眠時間越少，學霸指數越高呢？
再讓我們回來看看Jawbone給出的統計分析，數據表明學校的學術表現與學生睡眠時間長度確實有一定關係。通常在學業更繁重、排名更高的的學校，學生入睡時間越晚、睡眠長度越短。
（各校學生工作日入睡時間與學校在US News的排名表現）
常春藤名校哥倫比亞大學與賓夕法尼亞大學也在最晚入睡榜單上佔據前列。
同時，學校的地理位置也與睡眠時間長度有關係。通常在城市區域內大學中學生會比鄉村區域內大學的學生更晚入睡、睡得更少。
畢竟說起五光十色的夜生活，還是城裡人會玩啊～
話說回來，睡眠質量的好壞與學習效率的高低直接掛鉤。良好的睡眠有利於提高學習能力。
當你睡飽了，你會發現自己記東西更牢了、解題目更快了、麻麻再也不用擔心我考試狗帶了！
況且，有些小夥伴們睡的時間少，真的是在用功讀書嗎？？？
說不定躺在床上，堅持最後一遍刷完各大社交網路才安心；
說不定深陷某動漫、影視劇的無底坑，著魔般堅持「下一集」；
或是把堅持不懈的精神發揚到某遊戲上。。。估計這也是大部分男性同胞晚睡的原因吧。抱頭，咱兄弟都懂！
總之，你自己心裡清楚為啥那麼晚睡覺、為啥睡得少。前晚拖延癌症晚期作的孽，就別怪第二天起床那麼艱難。。。
完整榜單：25所睡最少的大學
白話了那麼多，究竟哪些苦逼美國大學的童鞋睡覺時間會是最少最可憐呢？
25
紐約大學
平均睡眠時長：6.85小時
平均入睡時間：12:53am
平均起床時間： 8:25am
24
弗吉尼亞聯邦大學
平均睡眠時長：6.85小時
平均入睡時間：12:55am
平均起床時間：8:26am
23
加州大學聖迭亞哥分校
平均睡眠時長：6.85小時
平均入睡時間：12:48am
平均起床時間： 8:16am
22
麻省理工大學
平均睡眠時長：6.84小時
平均入睡時間：1:08am
平均起床時間： 8:37am
21
加州大學洛杉磯分校
平均睡眠時長：6.84小時
平均入睡時間：12:48am
平均起床時間： 8:15am
20
弗吉尼亞理工學院
平均睡眠時長：6.83小時
平均入睡時間：12:47am
平均起床時間： 8:18am
19
德雷塞爾大學
平均睡眠時長：6.83小時
平均入睡時間：12:47am
平均起床時間： 8:18am
18
倫斯勒理工學院
平均睡眠時長：6.82小時
平均入睡時間：1:14am
平均起床時間： 8:45am
17
喬治亞理工學院
平均睡眠時長：6.82小時
平均入睡時間：1:02am
平均起床時間： 8:32am
16
康奈爾大學
平均睡眠時長：6.81小時
平均入睡時間：1:12am
平均起床時間： 8:38am
15
西北大學
平均睡眠時長：6.81小時
平均入睡時間：1:03am
平均起床時間： 8:27am
14
芝加哥大學
平均睡眠時長：6.81小時
平均入睡時間：12:52am
平均起床時間： 8:14am
13
休斯頓大學
平均睡眠時長：6.81小時
平均入睡時間：12:45am
平均起床時間： 8:17am
12
加州大學伯克利分校
平均睡眠時長：6.8小時
平均入睡時間：1:01am
平均起床時間： 8:24am
11
楊百翰大學
平均睡眠時長：6.79小時
平均入睡時間：12:21am
平均起床時間： 7:42am
10
卡耐基梅隆大學
平均睡眠時長：6.78小時
平均入睡時間：1:13am
平均起床時間： 8:36am
9
紐約州立大學布法羅分校
平均睡眠時長：6.76小時
平均入睡時間：12:54am
平均起床時間： 8:22am
8
普渡大學
平均睡眠時長：6.76小時
平均入睡時間：12:52am
平均起床時間： 8:19am
7
裏海大學
平均睡眠時長：6.75小時
平均入睡時間：12:47am
平均起床時間： 8:15am
6
加州大學戴維斯分校
平均睡眠時長：6.75小時
平均入睡時間：12:47am
平均起床時間： 8:15am
5
加州大學歐文分校
平均睡眠時長：6.73小時
平均入睡時間：12:59am
平均起床時間： 8:23am
4
賓夕法尼亞大學
平均睡眠時長：6.72小時
平均入睡時間：1:22am
平均起床時間： 8:43am
噹噹當，最後的三甲是————
3
凱斯西儲大學
平均睡眠時長：6.71小時
平均入睡時間：12:44am
平均起床時間： 8:03am
2
聖母大學
平均睡眠時長：6.69小時
平均入睡時間：1:09am
平均起床時間： 8:28am
冠軍是——
1
哥倫比亞大學
平均睡眠時長：6.68小時
平均入睡時間：1:26am
平均起床時間： 8:49am
那麼你在睡眠時間上，究竟是拖累了母校後腿還是拉高了平均水平呢？
參考新聞：
https://jawbone.com/blog/university-students-sleep/
http://news.bitofnews.com/25-sleep-deprived-schools-according-fitness-tracking-data/
http://thetab.com/us/2016/04/22/ranked-the-most-sleep-deprived-schools-in-america-3748
圖片來自於網路
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