寶寶夜裡磨牙，可能是這6種原因

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作者丨鴿子醫生air863

最近一位媽媽反映說寶寶晚上睡覺的時候，喜歡磨牙，自己也很苦惱，不知道怎麼辦?也不知道是什麼原因所導致。

其實，在很多寶寶的成長中會出現磨牙，而出現的磨牙的原因也不唯一。不過，寶寶的磨牙最常見的原因有6種，下面鴿子就來簡單分析一下這6種不同的原因以及對應的措施。

寶寶常見的磨牙原因及應對措施

1.腸道寄生蟲。當寶寶肚子里有蛔蟲的時候，蛔蟲會在夜裡刺激寶寶腸壁，從而引起咀嚼肌反射性收縮，所以寶寶就出現磨牙的情況，這就是大家常說的「夜裡磨牙，肚裡蟲爬」。

應對措施:一般情況，2歲以上的寶寶可以吃打蟲葯，如腸蟲清，可以1年打一次蟲，具體的用法請遵醫囑。

2.睡姿不正確。如果寶寶晚上是側卧或俯卧睡覺的時候，口腔組織就很容易受到擠壓，引起咀嚼肌不正常的收縮，引起寶寶的磨牙。

應對措施:爸爸媽媽可以盡量讓寶寶採取仰卧的睡姿，這樣可以有效減少對口腔組織的擠壓，從而改善磨牙的情況。

3.消化功能紊亂。寶寶在睡覺前吃了太多東西，且這些食物不容易消化，那就會增加消化系統的負擔，睡著的時候就很容易發生磨牙的情況。

應對措施:爸爸媽媽盡量不要讓寶寶在睡前吃太多的東西，也可以選擇一點比價容易消化的食物給寶寶吃，如流質或半流質的食物就可以哦。

4.營養不均衡。若寶寶體內缺乏維生素和微量元素，就會導致夜裡咀嚼肌不自主收縮，就是磨牙。所以，如果寶寶出現挑食的情況，是很容易造成夜裡磨牙的。

應對措施:爸爸媽媽要注意培養寶寶良好的飲食習慣，不挑食、不偏食等等，注意葷素搭配，同時注意果蔬的攝入，如蘋果、柑橘、菠菜等等。

5.精神過分緊張。如果寶寶白天或睡前的精神過於緊張，也會引起夜裡磨牙，因為這些緊張的氣氛會刺激寶寶的大腦，使咀嚼肌處於興奮狀態，甚至是在睡著以後還會做出咀嚼的動作。

應對措施:爸爸媽媽在白天不要過分吵罵寶寶，睡前盡量讓寶寶保持一個平緩的情緒，不要讓寶寶看畫面比較驚悚的電視等等。

6.牙齒髮育不良。如果寶寶處於換牙期間，而鈣的供應達不到，就會出現營養不良、個別牙齒缺失，很容易引起寶寶牙齒的整齊度，從而導致寶寶咬合力出現異常，就很容易發生寶寶夜裡磨牙的情況。

應對措施:在寶寶的換牙期間，注意鈣質的補充，同時注意維生素D的補充。爸爸媽媽可以通過鈣片和食補來實現寶寶鈣補充的目的。補鈣的食物有，豆腐、牛奶、酸奶、乳酪、海帶、蝦皮等等。如果是情況比較嚴重的，也可以諮詢兒科牙醫的建議。

鴿子提示：爸爸媽媽注意了，寶寶夜裡磨牙原因多，只有找對原因才是找對了解決的辦法。

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