為什麼我只有6塊腹肌？別人有8塊？

為什麼我只有6塊腹肌？有的人有8塊？為什麼怎麼都練不出8塊完美腹肌？為什麼第八塊腹肌那麼難練？難道說是自己鍛煉的方法不對？

你是不是也有這樣的疑問？

清晰腹肌是迷人的！是人體最漂亮的紋路！

雜誌一直在宣傳完美的「8塊腹肌」，可是真的每個人都有八塊腹肌嗎？

其實！每個人都只有一塊腹肌！它就叫做——腹直肌！

很多同學要問了：「亂講，我的腹肌就是一塊一塊的，有好幾塊呢？

好吧！一起來看！

腹直肌的外觀常常給人一種誤解。實際上腹直肌是一整塊肌肉，由四條肌腱把它分隔又連在一起。但是這個肌肉有一種特殊結構叫鍵劃

這種結構既可加強肌肉力量又可防止劇烈運動時被撕裂。

你有「幾塊腹肌」，這取決於腹直肌上的腱劃，但是腱劃卻並不總是我們以為的那樣水平對稱，數量固定。

不同人鍵劃數量每一邊是3或4，是遺傳決定的。

對於有的人來說，他們終其一生都沒有辦法練出8塊腹肌。因為你天生上帝就只在你的肚子上划了6塊，或者可能上帝手抖了一下只划出4塊！

你可以去看看大量的腹肌圖片，你會發現每個人的形態都不一樣！

腹肌分化的位置由基因決定。

我們沒法通過訓練使腱劃的數量增加或減少，同樣也沒法通過訓練使腱劃的位置發生改變。鍛煉只能增大你的腹肌體積，減少腹部的皮下脂肪，讓腹直肌的幾塊肌腹顯得更加清晰。

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