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挽回總是很難,保持良好的心態很重要


挽回總是很難,保持良好的心態很重要



有些人在分手之後,會按耐不住心裡的悲傷,每天借酒消愁,日夜思念和前度一起的美好時光,讓自己一直在消極痛苦中沉淪,企圖讓對方因為內疚而回心轉意,但是這些消極的挽回方式,只會讓前度感到害怕,使挽回更加無望。想要成功挽回,保持良好的心態很重要。

一、挽回愛情應有的心態


當你在挽回中,沒有把自己的心態調整好,從而盲目的行動,這樣往往會造成反效果,使對方產生厭惡感,如果你的心裡仍舊放不下對方,想要挽回應該帶著什麼樣的心態才是最正確的呢?


1、同意他的決定。當對方提出分手的時候,那麼在他的潛意識裡,他對你是處在一個否定的狀態,也就是說,無論你說什麼,做什麼,他都會去否定你。這時,你應該要做的,是接受分手這一事實,讓雙方都有時間冷靜下來。在這段時間裡,你應該儘可能讓自己放輕鬆,做一些自己喜歡做的事情,充實自己的生活,使他覺得沒有他陪在你身邊你也能過得很快樂,這時他心中就會產生落差,從而重新審視自己,考慮分手這個決定是否做錯了。這樣,挽回的希望就大大增加了。


2、保持樂觀、積極的心態。分手是一件很難過的事,但如果你因此感覺自己的世界都崩潰了,認為沒有他你做任何事都沒有動力,整天無所事事,飯不好好吃,覺不好好睡,那麼,沒有人會可憐你,心疼你。事實上,分手後抱著消極態度的人複合率非常低。而情感專家康納說過「以一種正面的形象、樂觀的心態對待人,我們的吸引力才更強一些」。因此,你應該在生活上保持一種樂觀積極的狀態,增強自己的自信心,讓自己變得開朗,增加自己的魅力,這樣有助於兩人的複合。

3、懂得反省自己,改變自己。既然對方會對你提出分手,說明你身上有他接受不了的缺點與不足。這個時候你就要學會反省自己,找出自身的缺點與不足,進而改正。首先,你要先從外觀上改變自己,學會穿衣打扮,突出自身的優點;同時你要豐富自己的內在,提高自己的生活品質,多做點修身養性的事,比如說看書,跳舞等,多交朋友,把自己的生活展示在自己的朋友圈、微博等網路社交軟體中,讓他看到你的改變,從而用新的眼光看待你。


二、心態影響挽回愛情的效果


分手後感到悲傷總是難免,如果一直沉浸在悲傷消極之中,只會使自己更加失去魅力,當你嘗試以一種正面的形象,良好的心態去對待,增強自身吸引力,挽回就輕鬆多了。那麼應該擁有什麼樣的心態呢?


1、擁有自信


當你因為分手的打擊而影響到自己的自信心,整個人都變得很悲觀的話,這不但對挽回愛情不利,長久下去還會形成一種負能量的性格,所以,你必須想盡辦法跳出這個負能量深淵,你可以找親朋好友傾訴心中的苦悶,聽聽音樂讓自己的身心放鬆,設定一個目標,做些自己喜歡的事情轉移注意力,實現自己價值,慢慢把自信找回來。情感專家康納說:「自信的做自己,表現真正的『自己』,當你達到生活一切都回歸到面對自己的狀態時,你就會像磁鐵一樣將自己想要的東西吸引過來。」所以首先要讓自己擁有樂觀自信,這是挽回愛情的基礎。

2、無所謂的態度


很多時候當對方提出分手時,對方都會想著你會做出點承認錯誤或是討好對方的反應,好讓他覺得這分手是正確的,也讓他體會到自己的優越感存在,而這時你需要做的是答應他的分手,讓雙方都能冷靜一段時間,在這段時間裡你要表現出過得輕鬆自在,他的一切暫時與你無關。當你跟他分手後生活依然過得很精彩時,這時他心裡就會產生一種落差,慢慢地就開始懷疑當初跟你說分手的決定,從而反省自身上的問題,這時,換回就變得有希望了。


三、正確的心態能讓挽回事半功倍


在挽回中,錯誤的心態會影響身邊的人,使他們逐漸離你遠去。所以,在挽回過程中,如何樹立良好的心態讓挽回之路變得更加平坦?


1、降低需求感

分手後,不要再苦苦糾纏對方再給你一次機會,這樣只會降低自己的價值,讓對方覺得你隨手可得,容易使他看不起你甚至造成對你的反感。這個時候你需要冷凍自己的情感,你可以通過多參加有積極意義的活動從而轉移自己的注意力,做到降低需求感。但是,冷凍情感並不是斷聯,而是降低你的需求感,降低需求感是整個挽回的核心,就像著名情感專家康納說:「當你需求感越低的時候,主動權在你手裡邊就是握得最緊的時候」,當主動權在你手裡,你的挽回機會就能大大增加。


2、承認分手的事實


不要在分手之後責備對方,繼續爭論你們之間的對錯,也不要不斷糾纏對方,用哭鬧,哀求等方法試圖挽回他,這樣只會造成你一文不值的形象。如果你想要成功挽回對方,應該要承認你們分手的事實。因為分手並不是一件可恥的事,而是戀人間很正常的一種現象。你要做的應該是用正確的心態看待分手,理智的找出分手的原因,然後不斷的改正自己,提高自身價值。這樣才能使你的挽回事半功倍,收穫持久幸福的感情。


3、熱愛生活,提高生活質量

破鏡重圓公司挽回大師指出,有些人認為失戀就是失去了生活的意義,終日鬱鬱寡歡,茶飯不思,甚至還折磨自己、摧殘自己,讓自己的生活變得一塌糊塗。如果你曾經有這樣子的做法,請馬上改正!你失去的不是他,而是你自己!常言道:「你首先要愛自己,才能讓別人愛上你。」如果你還想挽回對方,就應該用微笑去面對生活,熱愛自己的生活,提高生活質量,可以培養例如:花藝,茶道,烹飪等興趣,這樣子不僅能提升自己的品味,還能讓他發現你積極樂觀的一面,從而挽回他對你的興趣。


良好的心態是挽回成功的關鍵,在你們分手之後,先要接受分手的事實,用平常心去面對,以積極樂觀的心態去做挽回,不斷提升自身的價值,使自己更有吸引力,當你的前度看到你在分手之後反而更加積極自信,就會產生心理落差,覺得不應該和你分手,你的挽回就更加順利了。


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