Jolin矮又怎樣？還不是一樣女神！

很多人都知道，Jolin蔡依林最早是以「玉女歌手」出道。那時候圓嘟嘟的她，不管是海報還是專輯封面，都透著股日系寫真色調。

但突然有一天，走清純可愛路線的Jolin變成了另外一個人，渾身上下透露著一股「老娘不伺候了」的性感酷勁兒。

△從專輯封面就可以看出來Jolin的變化

身高156cm的Jolin，要用自己的演變告訴大家：矮又怎麼樣？一樣可以擁有好的身材！

出道17年，Jolin是大家公認的「拚命三娘」，她每天都在努力突破自我。

明星都需要維持「上鏡顯瘦」的身材，Jolin也不例外。嬰兒肥的她剛開始減肥時，和很多人一樣，以為只要不吃就不會胖。節食、減肥藥、偏方……這些錯誤的方法導致了她內分泌失調、失眠、貧血。瘦是瘦下來了，卻沒了活力。

後來經過專業人士的指導與自己的摸索，她才意識到節食減肥的危害。她明白了瘦身飲食的基本原則是「吃得對，吃得夠，保證營養的均衡攝取」，還出了一本自己的瘦身書。

Jolin也是很愛運動的，「能站著就不蹲著，能蹲著就不坐著」是她的生活信條。

2015年，她還參加了台北馬拉松賽事，並擔任發令員。

參加跑步博覽會時，被問道跑步有什麼秘籍時，她說：「每天願意邁開腿去跑就行了。」

瑜伽是她的最愛，憑藉著刻苦努力，在上到第三堂課的時候，她就已經能完成進階班才會的高難度動作。

帶著驚人的柔韌度，上綜藝節目時教科書般的劈叉說來就來。

力量訓練當然也少不了，她每周會固定三天去健身房訓練。

多年的科學運動+健康飲食，終於讓她擺脫了當年那個乾癟的小瘦子，並收穫了許多人夢寐以求的馬甲線。

有趣的是，也是運動讓蔡依林認識了現在的男友錦榮——兩人在健身房相識相戀，健身教練出身的錦榮除了「蔡依林男友」身份，也成了她的私人教練，兩人被拍到的最多互動就是在健身房。

△這一對也被稱為「台灣最萌身高差情侶」

運動對於蔡依林來說，除了是保持好身材的秘訣，也是她忙碌工作之餘最好的放鬆方式。如今已經36歲的她，依舊保持著19歲的青春活力。

最近，Jolin的一項加分技能又被挖了出來——做蛋糕。在並不是很多人知道她「蛋糕師」的身份時，她已經悄悄獲得了金獎。

她的翻糖蛋糕都有自己的Jolin式風格。

△金髮夢露

△三葉草

△地獄女王

△武則天

很多人之前都沒怎麼關注到Jolin的「蛋糕事業」，當發現她已經是金獎得主時，做蛋糕這件事已經被她堅持了6年。

除了「蛋糕師」，Jolin更廣為人知的身份是名副其實的「舞后」。

她曾因演唱會上的一段舞蹈被嘲笑是娛樂圈的「時尚災難」，還被做成表情包。

也因為練舞受過無數傷。

但她依舊在堅持嘗試著不同風格的舞步。

△芭蕾舞

△彩帶舞

△吊環舞

△鋼管舞

看她演唱會上秀出的各種高難度動作，不難想像她下了多少苦工練習。

現在的Jolin，出落得大氣穩重，也更有女人味。

當然，依舊賣得一手好萌。

最近，她還成為首位受邀去看Victoria』s Secret大秀的亞洲女明星，好多媒體爭相報道她「沒有大長腿照樣去維密秀」。

她是蔡依林，她是無論做什麼都認真堅持的Jolin，小小的身體里有著大大的能量。她，一直在發著光。