以下毀臉的節奏，千萬別在臉上干這些傻事！

一周使用面膜五次以上

診斷：根據面膜的種類來看，基本上每周使用2-4次已是極限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剝下的時候對角質層會有傷害，還會造成皮膚脫屑。

問題：保養過度

2

一天使用洗面乳洗臉三次以上

診斷：用洗面乳洗臉，早上和晚上兩次就夠了。要是超過兩次以上，會將必要的油脂和水分洗去，肌膚會變得乾澀，另外也要注意過度按摩會給肌膚帶來損傷。

問題：清潔過度

3

每天一定使用的保養品有六種以上

診斷：卸妝乳液、洗面乳、化妝水、兩種乳液、合計起來是五種，這些之外還有特殊保養品，這種做法是不正確的，只要保證基礎保養就足夠了。

問題：保養過度

4

細小部位出賣年齡

診斷：從鏡子中好好地看看自己，眼睛下方是不是乾乾的，鼻頭毛孔是不是有粉刺和污垢?將雙手覆蓋在兩頰的時候，眼睛、鼻頭這些手碰不到的部位，也應該注意保養。

問題：保養不夠仔細

5

不做保養對肌膚比較好

診斷：污染的空氣、強烈的紫外線、冷空氣造成的乾燥等等，我們的肌膚要對抗越來越惡劣的環境，給予水分和保護是必要的。

問題：保養不足

6

乳液會破壞化妝，所以，在塗過化妝水之後要馬上上妝

診斷：乳液可以保護肌膚隔絕乾燥及紫外線，也可以使粉底與肌膚緊密結合。如果妝面反而很容易被破壞的話，就是因為乳液的使用量太多了。

問題：使用錯誤

7

在夏天以外的季節，不做防晒也沒關係

診斷：紫外線是造成肌膚老化最大的原因。即使是不遭暴晒的季節，也會奪走肌膚的水分，一點一點地破壞肌膚的組織。想擁有美麗的肌膚，防晒工作不可缺。

問題：使用錯誤

8

與家人合用護膚品

診斷：家族的膚質的確會比較相似，不過年齡和生活習慣不同，肌膚的狀態也會變得不同。尤其是媽媽所使用的化妝水、乳液營養性比較高，容易造成青春痘。

問題：使用錯誤

9

敏感性肌膚使用的護膚品最安全

診斷：你的肌膚真的敏感嗎?的確，敏感肌膚專用的保養品對肌膚較溫和，但部分污垢的洗凈度不夠。選擇適合自己肌膚洗凈度及保濕度的產品比較重要。

問題：使用錯誤

10

因為肌膚會粘粘的，所以洗臉之後只用化妝水

診斷：肌膚的粘膩，是因為水分和皮脂的不均勻所引起的。不作用乳液，肌膚補充的水分很容易又蒸發掉了，這樣皮脂不但不會減少，反而更會出油。

問題：保養不足，使用錯誤

11

別人用的好用的保養品，無論如何也要試試看

診斷：在化妝台上，沒用完的保養品有多少呢?各式各樣的產品都嘗試，往往是問題肌膚的原因。年齡及膚質不同，適合的產品也會不同，不要太迷信。

問題：保養過度、使用錯誤

護膚要有好習慣，14個你做了多少呢？

1.每晚睡7到8個小時。只要獲取充足的夜間睡眠，不要睡太久懶覺，這樣皮膚才會變得更好。青少年可能需要至少9或10小時的睡眠，因為身體在青春期的時候長得最快。

2.不要帶妝睡覺。如果你太累了，無法站在洗手台前洗臉，可以準備嬰兒濕紙巾，必要時用它卸妝。記得購買適合臉部使用的濕紙巾，否則無法有效卸妝，反而使臉部皮膚乾燥，某些部位會幹燥、脫皮。

3.如果你的皮膚非常干，可以購買刺激性不大的去角質磨砂膏，計劃每周去角質1到2次。

4.如果眼睛浮腫，你可以敷冰涼的金屬湯勺、使用過的茶包（先放入冰箱冷藏）或冰涼的凝膠面膜。

5.抽煙、喝酒及吸毒會對皮膚產生很大的影響，像是提早老化、膚色異常及皮膚乾燥。只要維持健康飲食和生活方式，遵循有效的護膚程序，就能讓皮膚容光煥發。

6.開窗。待在悶熱、乾燥的房間對皮膚不好。開一扇窗，讓新鮮空氣進來。

7.多喝水，只要身體水分充足，皮膚也會變得水嫩。

8.維持健康飲食，你吃下的食物會反映在外表上。

9.經常更換枕頭套，以免細菌滋生。

10.即使是陰天、冷天或下雨天，也要每天使用防晒霜。最簡單的防晒方法是用含防晒係數的保濕霜。如果常年暴露在紫外線下，它對皮膚的負面影響會累積，導致皮膚提早衰老。購買無油防晒霜，以免皮膚長痘。

11.不要在悶熱的房間睡覺，你會大量出汗，醒來時臉部浮腫，可能還長出更多痘痘。

12.不要使用讓你過敏或刺激皮膚的產品。

13.天氣乾燥時，你可以在房間開著加濕器入睡。這對你的健康和皮膚都好。

14.如果你的皮膚屬於半油性半乾性，不可以只把它歸為其中一種。盡量針對不同的皮膚狀況使用不同的產品。

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