練不動的時候 請點開這篇文激勵自己

　　導語：眼瞅著一年一度激動人心的維密秀就要到了，每次看秀都有一種扔鍋砸碗，再也不吃飯住在健身房的衝動。當然這場秀完了我的「熱乎勁兒」也就過去了，該吃吃該喝喝該胖胖了！講真，運動很簡單但是堅持下來真的很難。

　　看看維密天使，生娃當媽卻依舊身材火辣，他們是怎麼做到的呢？

Adriana Lima

　　Lima是我一直很喜歡的天使，長的特別耐看不說，已經是兩個娃的媽了卻還是那麼「辣」！

　　Lima說：「對於那些討厭跑步的人，我只想來說其實每天30分鐘你都會有不一樣的變化。如果我有一天懶惰，我就會激勵自己，比如買一件好看的運動裝備，沸騰的歌單等等，在拽上一個一樣熱愛跑步的朋友。」

　　Lima還是個拳擊愛好者，至於拳擊的好處，我準備買個關子之後會給大家做詳細的介紹~

Jasmine Tookes

　　基因是我們不能改變的，雖然不是膚白但是這長腿翹臀絕對是我們後天努力才能達到的！

　　Tookes說：「我會在運動時噴上保濕水，久而久之就培養成了一種條件反射，只要一聞到保濕水的味道，我就想去運動，所以找一個開啟運動的儀式很重要。」

Alessandra Ambrosio

　　雙十一晚會代表維密品牌來中國的Alessandra Ambrosio，那台晚會是不是讓人對她的大長腿很難忘呢-人家可早就是孩兒媽了。

　　Ambrosio說：「我很喜歡大家一起協作的運動方式，所以這種互動性，讓我堅持下來，一個志同道合的夥伴真的很重要。」

Josephine Skriver

　　Josephine就是一個「桿兒」，瘦高瘦高的她在增肌的路上估計吃了不少「苦」。但是看到她現在翹臀我只有大寫的服字！

　　Josephine說：「堅持運動能讓皮膚好，這是我堅持運動的唯一理由。」

Martha Hunt

　　乾巴瘦妹子一枚，真的瘦妹子增肌真的比減脂難太多了。

　　Hunt說：「我喜歡在早晨運動，一邊運動一邊想接下來的工作，讓我精力充沛！這就是習慣，如果不運動我沒法集中注意力工作！」

　　這真是一發安利的文章，寫的我熱情澎湃馬上約了小夥伴今天去健身房！綜上所述，你需要給自己時不時換個漂亮的運動衣，找個志同道合的夥伴，建立一個習慣，最後你就是天使！！