為什麼睡前不要和愛人吵架？這時的人類，格外記仇！

深夜，結束了一天的忙碌，安頓好父母和孩子，終於有時間坐下來，和你家那位平心靜氣的——吵一架了？

白天沒時間，晚上要交際，睡前就成了某些情侶關門吵架的最佳時段。吵翻了嘛蒙頭睡一覺，順便消消氣，明早又是一對璧人——屁大點兒事，你還生一宿氣不成？

不過，科學家們帶來了壞消息：上周在《自然-通訊》上發表的一篇論文報告稱，在睡過一覺後，抑制負面的情緒化記憶會更加困難。

在學習新知識後，睡一覺往往會重新組織這些信息的儲存和處理方式，將它們從短期記憶轉移到長期記憶網路。然而，對於人們並不想回憶起來的那些記憶，這種發生在睡眠期間的整合對負面情緒的後續抑制有著怎樣的影響呢？此前，我們尚不清楚。

b,d)睡眠前未獲得負面記憶和c,e)已獲得負面記憶的腦抑制負面記憶的能力對比。

Liuet al.

為了回答這一問題，北京師範大學的柳昀哲及同事分析了73位男性大學生執行記憶抑制任務的行為。這些學生需要記住配對的圖片（中性面部表情和令人反感的圖像）之間的聯繫，因此，當他們看到中性面部表情時，會立刻記起令人反感的圖像。

然後，研究者要求學生在看到這些表情時抑制與之關聯的負面記憶。這項實驗在連續兩天內完成，第一天的實驗結束後，所有被試者都報告稱睡了個好覺。結果表明，在睡過一覺後，被試者更難抑制負面記憶。實驗期間的腦活動表明，記憶抑制中涉及的神經迴路原先集中在海馬體，隨後轉變為更為分散地分布在皮層中，這一轉變似乎是抑制負面記憶困難程度增加的原因。

理解人腦的變化如何影響負面記憶的抑制，或許能增進醫生對創傷後應激障礙（PTSD）等疾病的認識。而對於老百姓來說——你們還是換個時段吵架吧。

原論文：Memory consolidation reconfigures neural pathways involved in the suppression of emotional memories

本文來自果殼好基友：Nature自然科研。歡迎關註：

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