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你想不到的放屁食物,蘿蔔紅薯都不算啥!

當遇到放屁這種尷尬窘境,人們往往把鍋迅速地甩到吃的食物上,因此,像是豆類、麵食、蘿蔔、紅薯這些容易引起放屁的食物,就被一些有「放屁恐懼症」的人自動屏蔽了…然並卵,其實能夠使你放屁的食物實在太多太多了,況且有一些你根本想不到!

1. 糖炒栗子。

有人因為吃了糖炒栗子,放了大量臭屁而去醫院掛了專家號。。。板栗,是一種比土豆蘿蔔更厲害的催屁食物。因為板栗含有大量的纖維素,100 克板栗中含有大約 15 克的纖維素,(土豆只有 2 克)人體不能消化這些纖維素,只能靠大腸里的細菌分解它,在分解的過程中就產生氣體了…

2. 牛油果。

牛油果又被叫做「果中黃油」,還被吉尼斯世界紀錄評為最有營養的水果。但是,吃了牛油果放的屁,也是十分驚人的。因為牛油果的纖維素含量也是水果中的第一名。一個牛油果相當於 2 個紅薯的威力呢啊!

3. 蘆薈。

蘆薈本來是潤腸通便的良藥,便秘時候來一杯蘆薈凝膠汁,一定會很快解決你的煩惱。但是你知道嗎,蘆薈同樣還會製造大量有味道的屁。這是因為蘆薈中含有的蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素等成分,能夠快速清除體內有害菌,起著增進食慾、大腸緩泄作用,但它同時也會讓你通氣的。

4. 花菜。

嚴格來說,是十字花科蔬菜。像是西蘭花、花椰菜、芽甘藍和捲心菜什麼的,他們都屬於硫含量豐富的食物,這些蔬菜在大腸內分解細菌時,會產生硫化氫,硫化氫排出體外之後就是我們聞到的臭屁了。。。

5. 茄子。

跟牛油果一樣,茄子雖然看起來軟綿綿的,但在蔬菜界,卻也是含有大量的纖維素的寶寶。每 100 克茄子,就能提供 3 克纖維。等等,我今天中午是不是吃的燒茄子?

6. 法式料理。

好吃的法式洋蔥湯,牛排和薯條、蘑菇、蛙腿、鵝肝、黃油、法國大蝸牛、翡冷翠牛肚包…法式料理里的洋蔥、乳酪和肉類,經過化學反應,一定能讓你放出最具殺傷力的屁。所以,約男神女神見面千萬不要去法國餐廳,除非你想試試 Ta 是不是真的很喜歡你。

7. 印度菜。

約會除了要小心法國料理,還要小心印度菜。因為印度菜有一個能讓你的腸道瞬間變成鼓風機的調味品:咖喱。因為咖喱是一種熱性香料,這種香料會刺激你的大腸蠕動,從而產生氣體。有沒有試過放一個咖喱味兒的屁呢?

8. 口香糖。

除了細菌、膳食纖維、含硫食物、澱粉會產生氣體,人體內的很大一部分氣體都是自己咽進去的。特別是嚼口香糖啊、吃飯的時候說話什麼的。(口香糖吃進去了,放屁時會不會冒出泡泡來?嚼口香糖的時候,吞進去的會不會也是別人的屁?)

引起放屁的食物和原因多種多樣,但是,不要因為這樣就不吃他們了。因為人每天平均放 18 個屁都是正常的,會放屁,也代表著你很健康。況且吃的纖維素越多,你腸子里的益生菌也越多呢~

為了健康,盡情的噗吧~

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