如果你怕燙、怕煙、怕麻煩；告訴你一個簡單有效的艾灸奇方

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昨天給大家介紹了一個用「桂圓、花椒、艾絨」來調理腹部虛寒，手腳冰涼的方法，因沒告訴大家具體的劑量，後台很多人詢問，看來大家對這個方法還是很感興趣的，今天就詳細告訴大家。

「灸臍法」南懷瑾大師在《我說參同契》中道出的一個秘方！

道家也有很多的方法，但屬於旁門，不過旁門也是門，有時候你們也可以用。大約二十幾年前，日本人發明的溫灸器，放在肚臍上，暖暖的，可以治腸胃病。這是日本人把中國道家的老方法拿出來賣錢，這個在道家叫灸臍法。

其實用不著那個，我教你們，年紀大的都可以用，比較保險。

用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，乾的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，

晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那麼大，放在肚臍里就行了。

（使用之前最好用濕熱的毛巾熱敷肚臍2-3分鐘；當然能夠推推腹灸更好了）

你不要小看我們的肚臍，肚臍會吸收的。 大陸當年有些吃鴉片的人，政府禁煙，抓住了要關起來，所以不敢抽啦，就把鴉片煙膏放肚臍上，效果差不多。肚臍有個孔，我們在娘胎裡頭的飲食、呼吸都靠這個肚臍連到媽媽。

所以把這個葯放在肚臍，

用橡皮貼把它封住去睡覺，

比那個溫灸器還要好。胃病也好，各種病都好，老年人的身體絕對保健康，身體需要就吸進去了，不要的它不吸。這樣就會水火交感了，繼續二三天後，早晨起來嘴也不苦啦，口也不幹啦，腸胃病都會好了。

這個是真的秘方，你們也可以替人家治病，不過不要收錢，我公開講的你們去賣錢，那不太好啊！這個水火交感，火在下，就是元氣在下，水在上，也就是清涼的在上。所以老年人口水多，腳底心還發暖，冬天腳都不怕冷的，一定長壽。

——摘自南懷瑾先生《我說參同契》第五十四講

南懷瑾先生說，這是道醫方，

可以調理腸胃，特別是手腳冰涼的人效果最好，老人用了可以長壽。

一看此方，我直覺是這方肯定好，為什麼？因為人們老是生氣怨人，生氣怨人時身體就會產生寒毒，寒毒聚集在人的腸胃，腸胃就寒了。

南懷瑾先生公布的處方，桂圓肉、花椒以及艾絨，全是大熱之物；

肚臍總理人體諸經百脈，可以通調周身之經氣，其臍下無脂肪組織，皮膚筋膜直接相連，皮膚最薄，最易於藥物皮膚吸收。一定是好方子！

我師傅的寺院在山上，較潮濕，上了山，體寒的人就容易便秘，這是寒秘。我們一家上去後，我夫人4天拉不出大便，於是我給她在肚臍上貼了一塊「灸臍方」，晚上八點貼的，結果晚上十二點就起來大手，痛快淋漓。每天給她貼，她從此就正常排泄了。

瑣碎病例不一一列舉，我講個最典型的病例，讓大家知道南懷瑾的「灸臍方」威力之大。

師傅寺院中的老法師，已經六十歲了，腸胃一直不好，我也給她貼肚臍，第一晚貼了，她說肚臍上暖暖的很舒服。第二晚，我給她貼的量有些多，早晨起來，就不得了了，拉了四次稀，渾身發冷，大熱天竟然穿上了羊絨毛衣，還覺得冷，穿著毛衣在太陽下曬了很久的太陽，才緩過勁來，而且不喝水，卻總上廁所。

大病小病

，養生保健灸臍沒錯！

肚臍之上為陽、之下為陰；艾灸肚臍可以起到溝通陰陽、調節陰陽平衡的作用。艾灸肚臍也不會上火。

老法師問我是怎麼回事？我知道這是好事，但還是與師傅確認一下更好。確認後，我告訴老法師，這是好事，貼肚臍的都是大熱的葯，您的腸胃太寒了，都凍成冰塊了，因為熱化冰了，所以你拉稀，不喝水就上廁所，怕冷是因為化冰，消耗了您的熱量，是大好事！就象下雪天，我們不覺得冷，但是化雪天人們卻感到非常冷。

老法師心寬了，繼續堅持貼，從此胃口大開，而且還減肥了，沒幾天肚子小了一圈，胳膊上的肥肉也少了很多

。老法師問我是怎麼回事？我說，這是因為以前您脾胃太寒了，身體里的廢水等垃圾運不出去，現在腸胃變熱了，有勁了，身體里的廢水垃圾被排除體外，所以就減肥了，變苗條了。

中醫上說脾主運化。確實未虛言呀！「灸臍方」可以長期用，一開始治病時可以給藥量大一點，以後可以小劑量長期用，為什麼要長期用呢？因為我們每天都在生氣每天都在怨人，產生的寒毒自然積聚在腸胃裡，老人長期用自然可以長壽，因為脾胃為後天之本嘛，消化吸收的好，自然營養好，能活得長一些。

南懷瑾先生的「灸臍方」

除調理腸胃外，可以調理痛經、寒性便秘

（就是喜歡喝熱水，拉不出大便也不太難受）、

手腳冰冷、肝火旺、感冒、寒性的肥胖

等等。

特別需要注意的是：

此方晚上睡前貼，早晨一定要取出，千萬別貪心。

因為肚臍需要休息，才能吸收葯，老貼著，肚臍該不工作了，還會發炎。更要注意的是，醫生可以用此方賺錢，為病人服務，但一定不要積財太多，要知道要去布施，將財反射給眾生，財多，不會用，財就成災了。

如果你不會辨證，也沒有關係，只要你見這個人愛生氣，愛怨人，給他用肯定沒有問題。但大家一定應該知道，這只是一個治標的藥物，病根是我們愛生氣愛怨人的習氣，改習氣才是我們治病的根本。願大家廣泛流傳此文，幫助更多的人解除病痛折磨，幫助更多人認清生氣怨人等壞習氣，才是我們自己健康的敵人。

南懷瑾大師，

男，1918年3月18日出生於中國浙江溫州，中國當代詩文學家、佛學家、教育家、中國古代文化傳播者、學者、詩人、武術家、中國文化國學大師。2012年9月29日仙逝，享年95歲。

歷任台灣政治大學、台灣輔仁大學及中國文化大學教授。

南懷瑾生前著作多以演講整理為主，精通儒、釋、道等多種典籍，全身心致力於傳播中國傳統文化建設，其出版代表作諸多，比如有《論語別裁》《孟子旁通》《原本大學微言》《易經雜說》等共計三十多冊，且被人們翻譯成八種語言流通世界各地。

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