被自己的求婚照丑哭，妹子怒減100斤！

每個女孩都在心中幻想過無數次的浪漫婚禮，想像著自己在神聖的禮堂里，穿著婚紗，挽著心愛的男人。

一生一次的婚禮，每個女孩都想要完美無缺，能夠在多年之後再回想起來，翻翻舊相片時候，能夠不留任何遺憾。

這個來自美國德克薩斯州的妹子Haley Smith，擁有一個非常相愛的男友，而她為了讓自己的婚禮不留遺憾，更是使出了洪荒之力。

這就是她為了一個完美婚禮所做的大事，用了一年時間，整整減掉了一百斤。

這是Haley以前的樣子。

長期不良的飲食習慣，狂熱的食慾，對甜食的嗜愛，薯條，碳酸飲料，暴飲暴食，加上不喜歡運動，使她從小就一直被體重困擾。

這是她最胖的時期，體重達到205斤峰值，身體上的肥肉畸形的生長著，雙腿也因為脂肪而無法併攏。

而真正讓他做出改變的是這一天，男友Matt向她求婚了，一切都美好的讓她欣喜。

可是後來，當看到求婚時拍下的照片，她卻為自己的體態感到傷心，拒絕將照片放上網。

定下了婚期之後，她決定開始一年的減肥。

因為覺得自己可以更美的走進婚禮現場，所以她不甘心就這樣一直胖下去，她要改變！

她首先改變了自己的飲食習慣。

從一個甜食愛好者，到每天以蔬菜水果為主吃健康餐，剛開始很痛苦，但是每每想到婚禮，想到自己深愛的男友，就漸漸堅持了下來。

她為了自己心愛的人，為了最美的婚紗。放棄了高熱量食物，轉而吃健康的蔬菜和水果。

同時她也開始嘗試各種運動，舉鐵。

對於長期沒有運動習慣的Haley來說，一切開始的很難，但是她咬著牙堅持了下來。

很多次想要放棄，但是回頭看看已經努力了這麼久，又想到婚禮上等她的男友，她還是不斷鼓勵著自己堅持了下去。

為了這個 她還去紋了身：「我很幸運，因為他愛我。」

男友的愛，是一直支撐她前行的最堅定的動力。從剛開始的難熬，到慢慢適應增加距離，這個過程只有真正減過肥的人才能懂。

她曾經因為肥胖，一直避免參加戶外活動，跑步，遠足，自行車等，也因為對於肥胖對自卑，錯過了很多社交活動。

而現在，她開始嘗試去室外打網球。

嘗試戶外自行車。

她漸漸愛上了在陽光下流汗運動。

慢慢還會增加練習一些力量訓練。

直到現在鍛煉已經成為一種習慣。

一年過去，流過的汗水和眼淚都是值得的，現在她75kg。

能穿上自己喜歡的婚紗，留給自己一個美好的婚禮。

不會因為體重問題，怕和smith有一些親密的接觸。

可以嘗試以前不敢嘗試的事情。

體驗以前沒有感受過的生活。

可以享受以前不敢嘗試的美食。

穿上自己以前喜歡又不敢嘗試的禮服。

她說，我從沒有覺得自己這麼美過。

連婚戒，戴在手上的效果也不同了。

在今年10月8號完婚，她實現了她的承諾，完美的婚禮，完美的紐西蘭蜜月旅行。

她說：「最感謝的必定是我老公，在我體重超過100公斤的頹廢日子裡，他對我不離不棄，甚至在我最胖的時候對我求婚，完全救贖了我，也讓我覺得對不起他，才因此下定決心減肥」。

運動健身不是為了瘦成超模，而是為了讓自己成為更好的自己。

她可以在一年時間內做到，你也可以做到！只要有決心，只要足夠渴望，就會有足夠的動力，就一定可以實現！別等到了暮年之後，回想青春卻沒有留下一張美麗的照片，連婚禮照片都是一個臃腫的胖子。