懷孕30周胎兒發育情況和產檢項目須知！

懷孕30周了，這時的胎寶寶的大腦正在快速發育，神經系統已經很發達了，他的皮下脂肪也在持續增長，所以現在的他看起來胖多了。他現在需要的營養達到高峰，你要吃好睡好保證他的生長。孕晚期的產檢尤為重要，下面為您介紹孕30周的注意事項。

懷孕第30周胎兒發育情況

胎寶寶胎長約37cm，胎重約1500g。雙頂徑的平均值為7.83±0.62cm，腹圍的平均值為24.88±2.03cm，股骨長為5.77±0.47cm。

30周的胎寶寶大腦發育非常迅速，肌肉和肺也都在繼續生長發育著，眼睛很可愛地在一睜一閉著呢。

他的頭髮越來越密集，骨骼也變硬了，現在她正毫不大意地進行著囤積脂肪的大業，胎寶寶的皮下脂肪不斷被「充實」，你會看見一個身材越來越豐滿的寶寶呢!

本周，男寶寶的睾丸這時正在從腎臟附近的腹腔，沿腹溝向陰囊下降的過程中，女寶寶的陰蒂已突現出來，但並未被小陰唇所覆蓋，那要等到出生前的最後幾周。

懷孕30周准媽媽的變化：

懷孕30周，現在你大概增重了7.6kg，宮高約30cm，肚子上的肌肉已經撐大並且鬆弛了，你的肚子像個大西瓜，已經很難看到腳下了。你會感覺身體越來越沉重，行動將越來越困難，就連彎腰這個在平時很簡單的動作，也幾乎成為一大難事了。

現在的你，行動不便，呼吸困難，而且胃部也會感到不適。再過幾周，隨著胎兒頭部開始下降，進入骨盆，不適感會逐漸減輕的。

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孕30周注意事項：

30周，孕媽媽的子宮約在肚臍上方10厘米處，從恥骨聯合量起，子宮底高約30厘米。因為子宮上升到了橫膈膜，孕媽媽會感到身體越發沉重，肚子像個大西瓜，行動吃力、呼吸困難並且胃部感到不適。再過幾周，隨著胎兒頭部開始下降，進入骨盆，不適感會逐漸減輕。

催乳素數值在體內上升，有些孕媽媽的乳房甚至會開始分泌初乳。肚子上的肌肉已經撐大並且鬆弛了，所以當你躺著的時候，不要像過去那樣快地起身。要慢慢地起身。

本周重要事項

1、呼吸急促：你可能感覺有時供氧不足，呼吸急促。這是因為子宮太大壓迫了橫膈膜。坐著時注意採用端正的姿勢，以免壓迫橫膈膜。睡覺時，最好在頭部和肩膀部位墊個枕頭。

2、定期進行產檢：孕晚期的產檢非常必要，次數也相應增多，這是為了保證媽媽和胎兒在生產前都擁有健康的身體和做好臨產的充分準備。了解孕晚期產檢項目。

3、身體疲倦：大多數孕晚期的身體疲倦是由於睡眠不足引起的。影響睡眠的原因很多，如：分娩焦慮、腿抽筋、小便頻繁等。通過一些方法調節睡眠，疲倦感自然就可以減輕很多了。

4、戒煙：孕婦主動或被動吸煙都會危害胎兒，特別是當你離分娩越來越近時，繼續吸煙會傷害身體。如果你在孕早期沒有成功戒掉煙的話，在這個階段，再努力一次吧。

5、避免會陰側切有良策：會陰在分娩時會承受強大的壓力，如果在孕後期定期按摩會陰能夠降低撕裂的可能性並有助於產後恢復。