一天爆減22斤，為錢「zuo死」了一次又一次！卻讓全世界都感動了！

有朋友說我對女生情有獨鍾！

大多數都是女生題材的故事

此話一點不假！

用汗水和努力追求自己夢寐以求的身體

堅持常年健身的這份毅力，就已經讓人愛到骨子裡了！

今天來分享個肌肉男！

或許他會讓你重新定義帥的概念！

就是他

健碩的肌肉，完美的倒三角，清晰的肌肉線條

這副男人的肌肉鎧甲足以讓人痴迷

但你以為他最帥的是肉體嗎？！

...

他叫Ross Edgley，今年30歲

是前英國國家游泳和水球代表隊的運動員

而現在則是英國的一名運動研究學家

同時也是是一名健身教練

對運動有著近乎狂熱的熱愛

身高182cm，體重98kg的他

體脂率僅７%

而且他還是一個非常會營銷自己的肌肉男

經常做一些「瘋狂的舉動」來抓人眼球

但無一例外，沒有一次是作秀性質...

英國《GQ》是這樣報道他的

「畢業於拉夫堡大學體育與運動科學學院的他，

10多年來一直積极參与各種運動及營養的研究，

也因為他的這份熱愛，和堅持，他身體力行

不斷挑戰目前健身和營養產業的規則，

期望能夠自己能夠推動行業的前進，做的更好！

每一次的挑戰的宗旨，都希望通過自己的行動

推廣人類健美的體魄，挖掘身體潛能，

同時為慈善機構籌集資金，呼籲人們關注公益！」

他曾經挑戰過一天24小時內狂減22斤（24磅）

通過瘋狂的運動讓身體脫水

就為了說明一件事

減肥≠減重

他用自己的身體來測試人類減重的效率到底有多高

以及減肥和減重的關係

那天發生的事兒

是這樣的...

（請！勿！模！仿！）

早晨起來：

先來半小時40度的熱水瀉鹽浴，

讓身體大量排汗因為頭暈眼花提前結束；

早餐：

無添加糖和脂肪的高蛋白米糊；

之後：

身穿脫水服進行高強度的45分鐘訓練，

儘可能多的降低身體內的糖原儲備

（練後已經減掉11斤）；

接下來的幾個小時他又進行了幾次高溫熱水浴，

並且喝了一杯濃縮咖啡，用來利尿；

在與飢餓和眩暈抗爭了6個小時之後，

吃到了第二餐——脫脂牛肉+生菠菜+生西蘭花

一個小時之後：

他以和上午一樣的方式在健身房運動了1個小時，

但已經流不出汗了

晚飯過後，他已經減掉了19磅（大約17斤)

他再一次拖著快崩潰的身體進行了一次桑拿，差點暈過去...

終於到了上稱時間

經過這些苦行僧般的折騰

他終於做到了

一天內減掉22斤（24磅）體重

他的腰圍減少了13.7%

手臂圍減少了19.4%

胸圍減少了11.1%

整個人瘦了一整圈——少的全是水，

幾乎沒怎麼消耗脂肪。

第二天他又開始大吃豪喝，

體重妥妥兒會到開始

.....

就像你看到的這樣

減肥≠減重

他說，他看到太多的人依賴減重進行獲得「瘦」的目標，

瘋狂的進行運動，極端的飲食狀況，

但事實他們正把自己的身體推向危險地帶。

事情沒有結束，這哥們兒今年1月23日

又完成了一項史上最強壯馬松的挑戰

用身體拖著1.4噸重的小汽車，

在英國著名的銀石賽車道

完成42.16公里的全程馬拉松，

總用時19小時36分43秒

Edgley 為了完成這項壯舉

他足足用了８個月的時間來籌備

經歷了史上最殘忍的魔鬼訓練

拉雪橇、輪胎甚至小型拖拉機

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甚至在一次訓練中，

拖著這台1.4噸的小汽車

完成了一次16英里的半馬訓練(約26公里)

他說這是他必須要做的，

實際挑戰中，體能決定一切，

必須要在此之前讓身體做好淮備

在這８個月里他每天訓練14小時

每天身體的熱量消耗高達6000卡路里以上！

跑步半小時也就消耗300卡左右

6000卡是什麼概念！！！！

完成8個月的訓練之後

正式挑戰開始

馬拉松在午夜0點開始

車上的喇叭在第一英里時不斷大聲放著嘻哈歌手

Jay Z 的《It』s a Hard Knock Life》

此時應該有音樂

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早上十點左右

突然下起了滂沱大雨

這讓一切變得更加困難了

而此時他僅完成了9英里

下午4點，雨終於停了

雨後的清風和日落非常迷人

但 Edgley 的身體已經非常疲憊

濕漉漉的地面加上早已磨破的腳底

每走一步都是鑽心的疼痛

他一直用意志支持著自己即將崩潰的身體

傍晚６點

夜幕慢慢降臨，終點漸漸靠近

體能早就耗光，現在拼的完全是強大的意志力！

勝利的曙光就在前方！

晚上7點36分，Edgley成功越過終點！

也刷新了人類的極限！

結束後 Edgley 說

「途中，我的關節、腰背部和免疫系統

都像是在對我控訴『你在幹什麼？』」

按照他的說法，最大的難關不是體能與身體上的傷害，

而是得在全程保持清醒。

他說音樂、咖啡因和能量補給飲料讓他能夠不停地往前移動。

從來沒有感覺過的崩潰

腳底磨出的水泡，路上漂泊的大雨

不得不使用外傷葯！繩子也將後背磨傷！

雙腿摩擦出血，乳酸讓小腿接近崩潰！

這次挑戰最大的意義其實不是為了

彰顯肌肉男驚人的體力和毅力

而是為青少年癌症信託、體育援助

癌症兒童和聯合運動等慈善機構做籌款

同時他也希望借著徒手拉動汽車來展示

人類的體能比現代科技更有力

完成挑戰之後他說

「我身邊的朋友和家人都曾經患有非常嚴重的疾病，對於這些疾病很多家庭都在經濟上無能為力。幫助這些困難的人，這是我唯一的動力，背負汽車的繩子一直在肩上扛著，腳底磨破接近流血，如果我所做的一切能夠讓更多的人注意到並參與捐款，一切都是值得的！」

然而就在4個月後

他又進行了一項史上最長繩索攀爬的挑戰

重複在一條10米長的繩索上攀爬

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早上9點開始，第二天早上7點34分結束，

總攀爬的長度達到了珠穆朗瑪峰的高度（8848米）

期間磨破了兩雙鞋和10雙手套

消耗了8000卡路里，

而這一次是為了幫助少年癌症基金會籌集資金

這也不是盡頭

之後 Edgley 還進行了一個月光腳徒步1000公里的挑戰

呼籲大家投入到保護野生動物的公益當中去

提高人們關於保護環境和可持續發展的意識

對於他來說

這是一項榮耀！

就在上個月11月21日，

他又完成了一項背負45公斤的樹段進行鐵人三項的挑戰

這項挑戰在加勒比尼維斯島進行，

這一次他為生態慈善募集資金

同時宣傳該島的環境計劃

預計2020年，該島將成為世界上第一個碳中和島

這個樹榦是島上居民在自家後院給提供的

他要背負著45公斤的樹，

進行10公里的長跑，

1.5公里的游泳，

以及40公里的騎行

看到這張圖

莫名燃了

還引用了一段丘吉爾的演講

「Never give in! Never, never, never, never...."

他的公益之旅還在路上，故事也還在繼續

無數人在為他的公益之旅點贊！

你還以為肌肉男最帥的是肉體嗎？！

肌肉男最帥的那顆深知

肌肉越大！責任就越大的心呀！

—— END ——

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