62歲的年齡20歲的美貌，和女兒合照讓人分不清，這個奶奶不得了啊
世上每個女人都有一個共同的願望
就是希望自己可以青春常駐~
當你60多歲的時候
還能美得像20歲一樣
那是怎樣一種體驗
今天的主人公
今年已經62歲了
但是你們看得出來嗎
要是在中國的話
62歲的女人不說徹底成為老太太
怎麼也是標準大媽了！
可是你看看她
就因為她的保持
曾經登上超過500家雜誌封面
以及多家電視秀
同時也是慈善團體的發言人
不僅如此
她還活躍在模特圈
被稱為「超模奶奶」
這是她近幾年的照片
她已經有3個孩子了
看看跟女兒的合照
額……怎麼看都像閨蜜照！
和二女兒在一起依舊美麗動人
母女三人在一起
都是美女哇！
和三個孩子在一起
仔細看脫了妝的女兒
怎麼覺得媽媽更年輕！
但其實說她的保養秘訣
我覺得你們應該都猜到八九不離十了
首先
在飲食上這些年她以素食為主
其次
每天都要進行鍛煉
比如舉鐵、練瑜伽、跑步等
除此之外
還會進行一些家庭勞動
最後是保持心情愉快
她說：就是把自己的每一分每一秒
都花在美妙的事情上
愛生活、愛勞動
試想一個女人能夠健康飲食
堅持鍛煉、愛生活、愛勞動
有家人的陪伴
還有什麼
能夠阻擋她一直美下去呢
咱們就不要等到62多歲再鍛煉了
你們說呢
我覺得從現在開始正正好~
如果你62歲的時候也能像她一樣
比用化妝品靠譜多了！
所以
趕快把今天的動作拿去練吧！
每個動作30秒，有些動作需要換邊做
Step1
Step2
Step3
Step4
Step5
Step6
Step7
Step8
Step9
希望我們也能在這個年齡
做著自己喜歡的事、有自己的愛人
美好的生活、和健康的身體！
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