原來只要久坐超過3小時就會這麼多後遺症，嚇得我趕緊站起來了！
每天不管是上班時間或是休閑時間，我們都用了大量的時間在久坐。但你有想過日子一久，究竟這久坐的習慣會為我們的健康造成什麼威脅嗎?驚人的數據告訴你，如果你每天都久坐多達6小時，那在未來10至20年的時間你會察覺到其後遺症，最嚴重的甚至會讓你少了健康的壽命長達7年…
▼只要坐1分鐘，卡路里的消耗率立刻降低到每分鐘1卡;只要坐3小時，動脈就會收縮導致血流量下降;而只要坐上24小時，就會增加患上糖尿病的機率。
▼如果連續兩周，每天久坐長達6小時，膽固醇就會上升，體脂肪也會上升，而肌肉開始松垮，最終阻礙血液循環系統。
▼如果連續1年，每天久坐長達6小時，骨頭的品質會下降，而少運動也讓大腦的功能開始減緩。
▼如果連續10至20年，每天久坐長達6小時，就會失去7個有品質的健康壽命年，因為心臟病和前列腺或乳腺癌的的死亡風險都會提高。
我們都知道久坐不好，但不知道原來長期來說竟然會有這麼多後遺症。從現在開始就改善久坐的習慣吧，哪怕上班時間需要長時間久坐，也要定時起身走動。分享出去，讓大家看看!
※久坐超過3小時就會有後遺症，以後都要站著上班了！
※每天坐著的時間超過這個數，就是在自殘！快算算你坐了多久
※准媽媽：你是產後幾個月來的例假？若超過這個時間還沒來月事記得去醫院看看
※她們曾經體重超過300斤，瘦上去那得亮瞎大家的眼，拋棄她的男人也後悔了吧
※超過預產期生不出來，你卻在傻傻的等？孩子馬上就要奄奄一息了！
※做人流後多久來月經？超過這個時間的都不正常！
※媽媽抱孩子一天不能超過這幾個小時，好多媽媽都做錯了
※人生大事不能忍，到底多久該尿一次？別超過4小時
※我們超過一周沒做了
※生孩子有多痛，你永遠超過想像，過來看看她們是怎麼生孩子的
※來得也快去得也快，生氣不會超過一天的4個星座
※假如你擁有了超過3隻寵物，是災難還是幸福？看後你就都懂了
※每天健身超過兩小時，會不會影響強硬度？看看過來人怎麼說
※孕期痛苦的事情沒有哪件超過它，據說都是這樣走過來的
※每天晚上超過11點還不睡覺，這五個部位可能會壞死，醫生都難救你！
※超過23點後睡覺，身體這4個地方很容易受傷，再怎麼補覺也挽回不了
※受到驚嚇喬巴的角就會飛起來，而且超過四次，厲害了這隻狸貓
※家有男孩的可要注意了，超過3歲媽媽就不要再做這2件事了
※高速路上，一輛車超過我，這時我才看見那車裡沒有人