十男九腎虛 五點道破男人為什麼腎虛
俗話說:十個男人九個腎虧腎虛,腎虛是男性普遍存在的問題,因此養精補腎就是男性飲食的重點,特別是中年男性,究竟中年男性為什麼會腎虛?要吃什麼來改善腎虧腎虛的狀態呢?更多補腎知識百度何長敏補腎良方
男人為什麼會腎虛?
1、生活無節。吸煙、飲酒、作息沒有一定的規律,過度勞累,均會損傷腎臟致使腎虛。
2、壓力過大。多數人承受著巨大的身心壓力,身心俱疲,精力衰退,從而出現失眠、食慾減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經衰弱等腎虛、腦虛證狀。
3、暴飲暴食。現代人聚餐機會增多,常會吃下過量的「美味」,這些廢物大多經過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
4、縱慾過度。有的年輕人仗著自己的身體好,體力強,每天幾次,導致縱慾過度,腎精流失過多,從而導致腎虛。
5、飲水過少。飲食偏咸,會導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。
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