快來看看你的男/女朋友有沒有自虐傾向

前幾天，許久沒聯繫的朋友A在微信上找到我，跟我描述了他和他跟女朋友之間的一段故事。

他們是在親戚的介紹下認識的，當時親戚是這樣這樣介紹他女朋友的：這個女孩子啊，心眼好又乖巧，從小特懂事兒，沒啥脾氣，娶到家絕對是個任勞任怨的居家好媳婦！

A一聽頓時樂了，這年頭他還能碰到這樣的女孩子，真是天上掉餡餅了！

於是兩人見面並迅速發展成戀人關係，但是隨著兩個人不斷深入的相處A開始感覺到不舒服：A工作忙，經常加班到晚上十一二點才能回家，每次回去女朋友都等著他一起吃飯，她即使餓的發暈也要等A回來，起初A覺得非常感動，加了倍的對女朋友好，時間長了他就陷入到深深的愧疚感中，並時刻想要逃離她的那種「好」，這樣類似的例子數不勝數。

轉折點發生在半個月前，他因為小事跟她發了脾氣，本想能和她吵吵架也不錯，誰知道她只是瞪著個淚汪汪的大眼睛控訴般的看著他，一言不發。

A受不了她一副受委屈的小媳婦樣兒，一氣之下提出了分手，她當時看著A就哭了，什麼都沒說離開了A的家，A本來工作忙，想忙完這這陣找她道歉，結果第七天的時候，女朋友的閨蜜找到A，當著公司人的面譴責A忘恩負義，然後拽著A去了醫院。

A看到女朋友的時候大吃一驚，她整個人瘦了一圈，深深的黑眼圈，一看就是好些天沒睡覺，手腕上一條長長的傷口（當著她朋友的面用刀子割的），當A走近病床的時候。

她一下子拔掉手背上的針撲進A的懷裡，一反常態的哭喊著求A不要拋棄她，並細數了在一起的這些天她對A多麼的好，A不能忘恩負義不要她。

A的經歷並不是特例，相信很多人都碰到過類似A女朋友這樣具有自虐性傾向的的戀人或是朋友，ta平常溫順乖巧任勞任怨，總是把別人的需求放在第一位，毫不在乎自己的需要。

ta掏心挖肺的對伴侶或者朋友「好」，讓人因倍感無力償還而壓力山大。

ta甘願受苦、喜歡抱怨、習慣於自我貶低，常常給人ta低人一等的感覺。

ta拒絕享樂、或者很不願意承認自己挺高興的，自帶小憂鬱氣質。

ta會有意激怒他人，或者有意使別人拒絕自己，而後ta會感到受傷、挫敗、或者被羞辱。

ta非常善於把自己的伴侶或者朋友推到迫害者的位置，讓對方產生深深的愧疚感。

一旦面臨分手或是離婚，ta就會變得歇斯底里，常常使用割腕自殺，撞車、不進食、不睡覺等等自虐方式來挽回關係

看到這裡大概很多人都會有這樣的感嘆：哎呀我去，這和我女朋友好像！這說的不就是我男朋友嗎，我要趕緊回去甩了他！

同志們，稍安勿躁稍安勿躁，我描述具有自虐傾向的人的行為模式，不是讓大家給他們貼個標籤，自此以後離這些人遠遠的或是成為你貶低他們的借口，而是希望通過描述行為，去看到他們內在的心理世界，只有理解了他們為什麼成為了現在的樣子，才能知道怎麼樣和他們一起更好的走關於未來的路。

就像那句很有道理的心靈雞湯說的：如果你看過曾經的我，你就會原諒現在的我。

如果你有這樣的伴侶、朋友或是你自己本身就有這樣的傾向，那就跟著我一起到他們的過去看看，去看看那些深埋在他們心底從未有人涉足過的道道溝壑：

他們曾遭遇過未經處理的喪失（養育者突然去世、被父母拋棄等）

他們的養育者比較挑剔或常常使他們感到內疚

他們在年幼時經常感到要為父母負責（家裡的小大人）

他們都經歷過創傷或虐待性事件

在這些經歷中，孩子會逐漸習得：痛苦是為獲得親密關係而付出的代價，所以痛苦之於他，還意味著親密，因為每一次父母看到他或者願意搭理他都伴隨著對他的指責或貶低。

但是這些真的不重要，重要的是他們終於願意和那個弱小無助的孩子待在一起了，哪怕痛苦著也好，於是後來他們的生活，痛苦與親密合二為一，如影隨形。

他們在早年經歷中曾因受磨難而被嘉獎，比如咽下唾沫餓著肚子把最好吃的東西讓給了已經吃飽的妹妹，被家人稱讚「好懂事的小朋友！

他們的生活里，自己的感受開始不那麼重要，他們拼盡全力的成為父母眼中的「好孩子」，沒辦法呀，父母只對「好孩子」笑，只會因為「好孩子」做了「好事」而擁抱他們。

為了那少得可憐的溫暖，他們寧願放棄自己的一切，因為瘦弱的肩膀還沒有強大到抵禦這世界上的風風雨雨。

並不是其中的「堅持」和「忍讓」不值得讚揚，而是孩子理應被教育：先懂得照顧好自己，再照顧他人。

幫助他人，不應建立在（喪心病狂地）犧牲和傷害自我的基礎之上。

他們從小時便成為家裡的小大人，為父母的各種情緒負責。

自虐」並不意味著「熱愛痛苦」，之所以承受痛苦，是因為他們總是擔任著「調解者」責任，有意無意地希望事情變得更好，他們希望通過自己對於痛苦的承受和隱忍，獲得父母的同情和讚賞，從而使事情慢慢好起來，但往往事與願違。

我們在學會愛別人之前，都是先懂得被愛的（被父母和主要養育者愛和照顧），這些「被愛」的方式，無論是否正確或適用於長大後的自己，我們都很容易把它們再一次應用到親密關係中去。

而成長的意義，不過於跳出原生家庭給自己畫出來的牢，在不斷的學習愛與被愛的過程中，在不斷的掙扎和淪陷中，看清楚自己是誰，摸索出一條適合自己的愛的路。

本期的內容先到這裡,下期我將跟大家分享具有自虐傾向的人行為背後深層的潛意識動機，以及如何在兩性相處中走出「自虐」的怪圈。

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