培養「暖心寶寶」的4大秘訣，別讓寶寶成為獨自生活在落寞里的小蘑菇！

文丨李小溪

寶寶出生後，因為認知能力不足，各種情緒表達有限，但隨著一天天長大，加上生活經驗越來越豐富，他們開始有了各種各樣的情緒表現，包括喜、怒、哀、樂等等。

生活中，媽媽們會發現這樣有趣的事，有些寶寶只要一出門就會成為眾人的焦點，小朋友們都喜歡和他相處，儼然是個小明星，可有些寶寶卻似獨自生活在落寞里的小蘑菇，無法吸引小朋友關注。

想讓自己的寶寶成為自帶能量的「暖心寶寶」，媽媽們可以這樣做。

打造「暖心寶寶」從情緒開始

簡單地說，情緒是因為環境變化而衍生出的主觀感受，這些感受伴隨著生理的反應，影響著寶寶和他人的行為。培養「暖心寶寶」，首先要從了解寶寶情緒開始。

對於寶寶們來說，他們的情緒主要是用來和外界溝通或表達自身需求，通常可分為三個層次，分別是生理需求、安全需求、被愛需求等。

第一層次：生理需求

寶寶餓了，想吃東西，隨即向媽媽提出要求，希望獲得滿足。

潛台詞：

寶寶盡量通過情緒讓外界發現自己的需求，從而出手相助。

第二層次：安全需求

寶寶看到喜歡的玩具想買回家，可媽媽覺得同類玩具已有很多，言辭拒絕了寶寶，結果寶寶哭鬧不休，媽媽生氣地批評了寶寶。

潛台詞：

本來情緒沒有好壞之分，但當它們投射到環境中後被環境所改變，影響常態生活，會讓寶寶變得不安。寶寶的渴望沒有被滿足，還被媽媽訓斥，會萌生不安全感。

第三層次：被愛需求

媽媽感冒了，寶寶主動幫媽媽拿葯，寶寶希望媽媽因為感受到自己的愛而對自己更加呵護。

潛台詞：

寶寶開始學習觀察他人情緒，並學著選擇好的情緒投射到環境中，並藉由這些好情緒在環境中的好作用，更好地反饋回自己。

關注寶寶情緒發展表

寶寶出生後，只能表現出最基本的情緒，如喜、怒、哀、樂等，但隨著一點點長大，寶寶會逐漸發展出各種情緒，寶寶情緒發展表，身為媽媽一定要做到心中有數，如此才能有針對性地幫寶寶學會管控情緒，成為眾人心目中的甜心兒。

0－1個月

主要情緒表達：哭鬧

此時，寶寶最常見的情緒就是哭鬧，生理需求是他們最需要滿足的，比如吃東西、睡覺、提示媽媽換尿布等等。

應對方案：及時滿足寶寶各種生理需求，建立親密的親子關係。

1－2個月

主要情緒表達：歡喜、滿足

這個年齡段的寶寶，最喜歡的就是微笑，他們渴望獲得他人的關注，喜歡和環境互動。

應對方案：媽媽不妨經常拿玩具逗弄寶寶，寶寶會笑得非常開心。

2－4個月：

主要情緒表達：生氣

寶寶會因為不順心的事而哭鬧，媽媽會發現，寶寶的哭鬧不好哄了，一定要哭到情緒平和下來後才肯停止。

應對方案：盡量快地幫寶寶平撫情緒。如果媽媽不耐心，寶寶會因為感受到來自媽媽的焦躁而哭得更大聲。

4－6個月：

主要情緒表達：出現好惡情緒

這個年齡段的寶寶看到喜歡的玩具會笑，看到不喜歡的東西會轉過頭。寶寶正努力辨識主要照顧自己的人和其他人的不同，對於主要照顧自己的人在情感上更加依賴。

應對方案：多拿寶寶喜歡的玩具、書本給他，多讓寶寶感受他渴望的美好。

6－12個月：

主要情緒表達：害怕、憤怒

此時，寶寶生活經驗增多，能夠辨識危險和安全，因此會出現害怕、憤怒、緊張等情緒，他們會藉由這些情緒提示媽媽帶他們遠離「危險地」，自我保護情緒大大提升。

應對方案：媽媽要及時安撫寶寶，從而緩解寶寶不良情緒。

1－2歲：

主要情緒表達：出現分離焦慮感

這個年齡段的寶寶，除了會表達自己的情緒外，也開始注意他人的情緒，甚至產生感同身受之感，比如看到別的寶寶哭，他也會眼著哭起來，看到周圍有寶寶被媽媽批評，他們會因為感覺好像在罵自己而哭鬧起來。他們更依戀主要照顧自己的人，認為被不熟悉的人抱是危險的，如果媽媽執意將他們送到別人懷裡，寶寶會出現拚命反抗性哭鬧。

應對方案：媽媽不要將寶寶推向「陌生人」，要慢慢和寶寶一起度過分離焦慮期。

2－4歲：

主要情緒表達：嫉妒、內疚

此時，寶寶已逐漸有了自我概念和人際交往界限，他們學會了說不要，不行，不可以，也學會了搶的寶寶的物品或是打架，如果被媽媽批評，他們會心生內疚。 此時，他們開始嘗試控制情緒，比如發現媽媽真的生氣了，想哭的他們會盡量忍著不哭出來，但有些寶寶則表現為故意和媽媽唱反調，惹媽媽生氣。

應對方案：寶寶能更好地理解語言，媽媽不妨用溫和的語氣和寶寶多溝通，用言語幫寶寶安撫負面的情緒，不要隨便向寶寶發火。

4－6歲：

主要情緒表達：出現同理心、謙虛、擔心表現

這個年齡段的寶寶逐漸有了同理心，看到小朋友難過，他們也會感覺到傷心，會主動上前安慰，如果媽媽下班晚了，他們會擔心，被人表揚時，會露出謙虛的表情。

應對方案：注意培養寶寶同理心，注意培養寶寶的觀察力，引導他們發現不同的人在不同環境下的情緒變化，在小朋友遇到困難時，提示寶寶主動出手相助。

6歲之後：

主要情緒表達：基本情緒完成

寶寶長到6歲左右，基本情緒便完成了，他們會享受被媽媽表揚的快樂，也會因自己的失誤而感覺到難過。此時，他們更懂得將氣氛轉向正向，比如，媽媽表揚他們收拾桌子乾淨時，他們還會及時將床鋪打理整齊，以希望得到媽媽更多的表揚。

應對方案：隨著寶寶理解力的提升，發現寶寶出現負面情緒時，提示寶寶先面對這種負面情緒，冷靜下來後再繼續做事情，簡單地說，就是不開心時記得先安靜三分鐘，三分鐘後再做事，這種小方法對寶寶學會自控情緒非常有幫助。

讓寶寶成為小甜心4大秘訣

想讓寶寶成為小朋友喜愛的對象，成為小團體中的小甜心、暖心寶寶，媽媽們從小就要注意幫寶寶克服情緒障礙，從而讓寶寶在生活中逐漸發展出該有的情緒，遠離不該有的情緒，實在無法遠離時也能控制它們。同時要提升寶寶觀察環境、解決問題的能力，如此才能讓寶寶成為一個自帶正向能量的暖寶寶，成為小團體中的「焦點寶寶」。

方法一、育兒觀念要一致

家長在教育寶寶的過程中，一定要根據寶寶的個性、環境進行針對性教養，切忌過度寵愛或放縱，以免養成小霸王性格，此外，家人教養方式要一致，以免教養方式不同頻，寶寶無所適從。

方法二、積極理解寶寶情緒

想將寶寶培養成暖人心的甜心，家長首先要時候理解寶寶的情緒，2歲是寶寶情緒的分水嶺，2歲前寶寶生活經驗不足，無法控制情緒，情緒表達多以原始反射為主，所以，寶寶2歲前，媽媽要給予寶寶更多的耐心和安全感，當寶寶出現負面情緒時，可以將寶寶帶到一個空房間發泄情緒，自己在一旁安靜的陪伴就好。時間久了，寶寶會慢慢清楚，有負面情緒不可怕，正確地發泄出來就好，周圍有暖暖的愛在等著他，有助他更好地吸納這份暖暖的愛，並在未來用它們去溫暖別人。

需要注意的是，媽媽不要被寶寶情緒牽引，比如寶寶哭鬧時，起初媽媽還只是微怒，看到寶寶哭鬧不休時很容易被寶寶情緒牽引變成憤怒，以致對寶寶發火。所以，當寶寶表現出負面情緒後，媽媽一定要冷靜處理自己的情緒，多給寶寶一些耐心，可借眼下的事教寶寶如何觀察他人的情緒，藉此提升寶寶控制情緒、解決問題的能力。

方法三、建立生活規範

想擁有一個「暖寶寶」，家長從小就要幫寶寶建立生活規範，包括禮貌用語、餐桌禮儀、如何遵守規章制度等等。學習生活規範可以讓寶寶明白，他不是世界的中心，他只是其中的一員，不是所有東西他想要就能有，要通過努力才能得到，而有些東西是他不可以要的，這些規則不止他需要遵守，所有人，包括父母都需要遵守，這些規範有助寶寶變得更加通情達理。

方法四、讓寶寶經歷不愉快

這裡的「不愉快」是指當寶寶無法控制情緒時，媽媽不妨讓他們體會「痛苦」的過程。天黑了，媽媽告訴寶寶要回家了，可寶寶仍然想在外面玩，見媽媽不同意，寶寶便坐在地上哭鬧起來。此時，媽媽不必要求寶寶馬上站起來，可以讓他哭鬧一會，讓他明白，哭鬧解決不了問題。當寶寶意識到哭鬧無用後，他們會慢慢學會收斂自己的情緒，聽媽媽的話回家。路上，媽媽可以和寶寶聊聊他究竟錯在哪裡，從而幫寶寶真正認識到問題所在，避免再經歷這樣的不愉快。

作者：李小溪

親子育兒撰稿人，男寶媽。

壯娃娃資深育兒專欄作家

為《媽咪寶貝》、《母子健康》、《為了孩子》等多家母嬰雜誌撰寫育兒稿件，字數累計超過百萬。

在寶寶如何學會學習、生活、溝通、做人、做事，擁有健全人格、品質上擁有獨到的見解，願與您一起分享和交流母嬰健康，兒童教育，育兒經驗等方面的知識，爭取讓每個寶寶都能具備自我完善、自我實現、自我超越的基本素質。

在育兒的路途中堅信：對家長來說，家庭教育首先是自我教育；對寶寶來說，學會愛、助其內心覺醒是最基本的教育。