全職帶娃5年後是什麼樣？看看這個媽媽就知道

情感醫生潘幸知（微信：sharpshow），幫你提高戀愛和婚姻情商。

作者：閆涵

從決定當媽媽的那天起，就註定前路充滿辛勞。

總有很多困難，是我們懷孕前無法預料的，比如說好的老人幫忙帶孩子，卻無法實現；比如自己明明性格安靜，卻生出個精力旺盛的超級好動寶寶；比如一直很乖的寶寶，長到七八個月時突然夜醒無數、小病不斷……

樁樁件件，都令人頭大。

所以，經常有人感嘆：生孩子的頭三年，是女人一生中最艱難的三年。

沒有哪個當媽的，體力上會覺得輕鬆愉快。但任何一個當媽的，都得想方設法讓自己精神上快樂一些。並且，我們可以做到。

比如我最好的朋友，姑且稱她為瑞，全職帶娃5年，其中兩年老公出國，她一個人帶孩子在北京，竟也過得活色生香。

那5年，從她嘴裡，我從未聽過一句抱怨，反而是我心情不好時，她時常開解我。

上次一起吃飯，我問她：「困於家庭5年，怎麼能做到這麼樂觀？」

她笑：「什麼叫困於家庭啊？一個人的心，根本是困不住的呀！」

把帶娃當一項事業

孩子出生後，除了月子里，雙方老人很少來北京幫瑞。因為當時家裡經濟狀況不怎麼好，她也從來沒捨得請保姆或者小時工。

一天24時，全年無休，這樣的狀態她持續了整整5年，1800多天。

問她是怎麼熬過來的，她笑得燦爛：「我覺得信念很重要，就是你自己怎麼想。我們全職，目的就是為了更好地帶娃，那麼帶娃就是我的事業，我把它當工作來做，努力的同時付出愛。我只想怎麼把媽媽這個角色扮演好，不自暴自棄，不怨天尤人，更不嫌棄孩子拖累了自己。」

想辦法提高帶娃的工作效率

一個人帶娃，工具很重要。

孩子很小時，瑞就買了能定時的電燉盅，可以做米飯和粥。每次帶孩子出去玩都提前做好，回家就能吃，正好是他們倆的量。因為可支配的時間太短，一般沒時間炒菜，所以她會多做一些燉菜，有湯也有菜，菜的品種弄豐富點，營養也全乎了。

瑞的一天是這樣度過的：娃起床前，她提前40分鐘起來，先做好早飯，同時準備出午飯的材料；早飯後帶娃戶外活動，回來後把早上準備好的材料下鍋，娃可以在遊戲區玩，也可以在廚房跟著她；中午孩子午睡，她收拾衛生，然後準備晚飯的材料；晚飯後陪孩子玩兒或親子閱讀，因為娃的精力超旺盛，每天都十點多快十一點才睡，等到孩子睡了，瑞才能收拾房間、寫博客、看書……

她每天的休息時間只有6個小時，可以說是犧牲了睡眠時間來充實自己。

「就把孩子想成自己和老公必須全力以赴要做的事，不要希望依靠任何人。有人幫忙就感恩，沒人幫忙就靠自己。等幾年下來就會發現，自己無所不能。」

瑞這句話，總在我覺得撐不下去的時候出現在腦海里，給我力量。

媽媽的狀態很重要

孩子最敏感，媽媽情緒的絲毫變化都逃不過孩子的眼睛。所以，媽媽的樂觀對孩子很重要：媽媽心情好，孩子才開心，也會更好帶。

我曾問瑞：「特別累的時候，也沒和爸爸吵過架嗎？沒抱怨過沒有人幫你嗎？」

瑞說：「爭執肯定有，但大吵真沒有過。全職媽媽是我自己做出的選擇，我做好了吃苦受累的準備。自己帶孩子原本就是想讓孩子更好，如果因為太累整日心情不好，還不如不辭職。」

瑞說，她和孩子爸交流時，一定不在自己很累很煩的時候，疲勞狀態下，肯定帶著情緒，不會有好的溝通結果。一定要安靜地交流，明確說出自己的感受、想法、決定，希望得到他什麼樣的幫助，絕大多數情況下，夫妻倆的心還是會往一處想。

比如有段時間，瑞參加了正面管教的培訓班，就明確跟老公說自己需要充電，暫時脫離帶孩子的狀態，自然也得到了老公的支持。

這一點我特別贊同，有段時間我和喆爸爭吵比較多，原因經常是「我以為他會猜到我想要什麼，結果他猜不到，我就生氣」。

千萬別讓老公猜心，明確表達需求就好。

為了孩子，不敢生病

老公在國外時，瑞有次感冒發燒到三十八度半，如果老公在家，她肯定就要卧床休息了。但家裡只有她一個人，她又不願意麻煩別人，就硬撐著爬起來帶孩子，唯一的變化，是她叫了外賣——實在不敢帶著孩子上街買菜，萬一暈倒在大街上怎麼辦？

那是她除了月子里，唯一一次動心思讓老人過來幫忙，但還是放棄了這個想法——和體力上的累相比，她更不願意為了育兒觀念不一樣，和老人爭執。

瑞最經典的話就是這一句：「哪怕能安靜地拉個臭臭洗個澡也是享受啊，因為就算蹲個馬桶，這小子也要來找我說話，遇到這麼個高需求的寶寶，我也只能犧牲自己的隱私啦！」

那次生病之後，瑞制定了跑步計劃：每周3次，慢跑5公里。去奧林匹克公園跑步的那一個小時，孩子委託給鄰居照料，當鄰居外出去辦事，她也會幫鄰居看娃。

全職媽媽≠與世隔絕

孩子上幼兒園後，她開始找工作，準備重新殺入職場。

面試時，面試官問她：「你做了五年全職媽媽，平時不跟社會接觸，你覺得做我們這個工作有什麼優勢？」

她的回答是：「我做全職媽媽五年，收穫比之前6年的工作收穫都要大。我變得更包容，更有恆心和毅力，也更堅韌了。我覺得做全職媽媽不是與世隔絕，只要自己願意，各種線上和線下的學習和活動，足以讓自己跟上外界的節拍。」

這樣的回答，太贊！

她說，自己一直以心甘情願的態度，過隨遇而安的生活：「工作時，我會全身心投入，帶娃時，我也全身心投入。」

如果為事業打拚時常因不能陪伴孩子而內疚，全職帶娃又覺得娃影響了自己的前程和事業，一邊上班一邊帶娃又覺得自己是全天下最辛苦的人，無論做什麼樣的選擇，都不開心吧？

干一行，愛一行，和現階段的選擇和解，不擰巴，才能成為一個發光體，才能讓自己更快樂，孩子更開心，家庭更幸福。

潘幸知

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