人體自帶一顆大補丸！每天按它就調病，勝過吃補藥(動圖)

太溪穴不但是腎經的大補穴，還是全身的大補穴。足三里穴與太溪穴相比，足三里偏重於補後天，太溪穴偏重於補先天。

要補先天之本就得從太溪穴開始。

太溪穴是腎經的原穴，也就是源頭。腎經的原發力、原動力都在這裡。經常艾灸，能激活腎經，補益元氣！人體第一大補穴針對各種老年病的妙用多多。

人體第一大補穴九妙用

1、診生死

如果在這個穴位上仍能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治；如果這裡沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，比較危險了。

2、防老年痴呆

老年痴呆也是腎虛的一種表現。而按摩太溪穴打通腎經就可以防治包括老年痴呆在內的各種老化癥狀。

3、眩暈

因耳源性，內耳迷路不平衡，及腎精虛所致者，艾灸太溪穴能緩解病況。

4、牙痛

牙為骨，腎主骨，遠端療法，按對側。左牙痛按右太溪，右牙痛則按左太溪，或用灸法。

5、咳嗽

配合合谷穴，刮按能緩解癥狀，尤其適合咳嗽就滲尿的癥狀。

6、呃逆

本病為胃氣逆，如果是虛證，久病重病的呃逆，按太溪穴降其上逆之氣。

7、飛蚊症

五臟六腑之精皆上注於目，本穴補腎水可促進眼部循環。如有飛蚊症，可以刮按或者艾灸此穴位。

8、治咽喉痛

腎為水髒水府，本穴可清熱、止痛。因此咽喉痛也可按此穴位緩解癥狀。

9、治痛風排尿毒

有人痛風、尿酸過高，這是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決。有人得了腎炎，排不出尿來，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。

太溪穴取穴保健法

位置：

取穴時，可採用正坐，平放足底或仰卧的姿勢，太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

刮按太溪穴1~3分鐘最佳。

艾灸太溪穴15~30分鐘，以微微發熱最佳。

保健法：

1、正坐垂足，抬起一隻腳放的另一隻腳的膝蓋上；

2、用另一側的手輕握腳，四指放的腳背上，大拇指彎曲，從上往下刮按，有脹痛感(孕婦要小心按)；

3、左右腳上的穴位，每天可以刮按1~3分鐘或者艾灸15~30分鐘，都能起到養生保健的療效，還可充分保肝護體。

人體老生寒，太溪定生暖。它是人體陽氣匯聚的一個重要之地。經常刮按艾灸太溪穴，讓「體內的冰雪」變成春天的涓涓細流，溫暖你的生命吧！

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註：本文內容僅為普及中醫常識，不做為處方，如有需要請在醫生的指導下服用。

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