健身和性的關係你知道嗎?
「性生活是一種體育鍛煉」
這句話是美國賓西法尼亞大學醫學教授說的
如果每周有三次性生活,
一年內消耗的熱量可達7500大卡,
這相當於一年中慢跑了120公里。
單身汪們不要哭
不是還有左右手嗎?
很多人對於性生活和健身的關係都有不同的觀念
今天小囚來跟大家答疑解惑
01.增強體力
性生活除了可以消耗熱量有助於減肥外,還能提高體力。
健身最怕的就是想再練一組時,卻沒力氣再支撐下去。我要告訴你的是,性生活的質量越高,增強體力的效果就越好。
假想一下,「那啥」都堅持了這麼久,再做一組又如何!
不過,凡事都有個限度,性生活過多,反而會肌肉疲勞,導致損傷。
02.緩解壓力
性生活和健身一樣,可以讓人得到精神上的放鬆,緩解內心的壓力。
心理壓力過大,會削弱人體的免疫系統,通過適當的性生活,可以有效的減少疾病的發生。
每周適度的性生活還能化解夫妻間的矛盾。有什麼事情是不能用「啪啪啪」來解決的?如果沒有,那就多幾次。
單身汪們也不要質疑自己的左右手
當你發現自己左右臂粗細不一的時候
別讓「飛機」背這口黑鍋
每天才簡單的幾十分鐘運動
就能導致你的手臂肌肉變粗壯嗎?
別妄想了,要真是這樣
健身房大佬幹嘛瘋狂舉鐵練手臂?
最重要是別太沉迷
不要耽誤了健身
又傷了身體
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