身價上億的程序猿卻被說又胖又丑,甩掉 90 斤後變成文藝男神
身價上億的程序猿卻被說又胖又丑,甩掉 90 斤後變成文藝男神
火辣健身
2016-12-07閱讀原文
一說起程序員,各位腦海中首先浮現的印象是什麼樣的?
上面這個圖是有一些惡搞的成分啦,不過現實生活中確實有些苦大仇深的程序猿們,日日與辦公椅、外賣、代碼為伍(為什麼膝蓋疼起來了),難免宅屬性日漸增長,身材腫了起來···甚至···
喏,下面這個小哥就沒逃過這種命運。
很普通是咩?別著急,往後看
他叫 Kenneth Reitz ,1988 年出生,標準的 80 後程序猿。而這幅亂髮、眼鏡、T恤、公司牌的模樣也非常「標準」(就是體型不標準)。
意外的是,他屬於天才的那一類。小夥子是美國人,2011 年加入了有「雲服務鼻祖」之稱的 Heroku 公司工作,年僅 28 歲就當上了 Python 語言的總架構師,個人身價上億···總之就是厲害到飛起,可以說是程序猿中的戰鬥猿,大師級人物。
這哥們寫的資源庫全球點贊數排第五,簡直代碼界的網紅···
先別著急感嘆他的軟實力,Kenneth 的身材也隨著工作膨脹起來了。起初還不打緊,也就顏值差點,買衣服的時候被店員小嫌棄一下子(大概是嫌棄他只換 T 恤?)老媽整天念叨他小時候多可愛,而現在變成了一個髮型近乎於無、略有胸部(?)的純良小胖子···
小哥跟門一樣寬,確實是 serious problem 了
進化過程···
發展到後來,他已經達到了 204 斤,肥胖還引起了持續性的偏頭痛。對於一個靠大腦吃飯的 IT 男來說,這不廢了嗎?掙再多的錢,沒女朋友也就算了,讓脂肪毀了腦子可就太扯了···
Kenneth 決定完成自我形象和事業上的救贖。順便還拿起相機記錄下這一切。
一開始他和很多人對待肥肉的態度一樣,遮。給自己換了套裝扮,還戴了帽子,至少看起來沒那麼宅。
可渾圓的身材還是沒法遮蓋。他開始減肥。他在網上查資料(技術男的精明),發現「美國幾乎所有的加工食品都有果糖、果糖進入身體會轉化為脂肪」後,他告別了果汁飲料、餅乾、巧克力以及酒精;換成了相對健康的肉、蛋、水果。並且刻意控制了一些高糖、高碳水水果的攝入,比如香蕉、草莓。
對於吃貨來說,「忍」就是痛苦。頭一個月總是破戒的他,也是一斤都沒減下來。感覺是不是和你的戒嘴經歷很像?
後來他發現到自己並不是餓,而是工作的「嘴巴寂寞」習慣讓他頻繁地「假性飢餓」;一旦有吃的衝動,Kenneth 就會喝一大杯水,因為人體在脫水時就會感到飢餓,這種飢餓實則是身體需要水的信號。
他開始練習瑜伽、用冥想配合身體拉伸,雖然沒有刻意去健身房鍛煉,但他一旦開始的習慣就一直堅持了下去。
一個月···
三個月···
他找到了適合自己的運動方式,並且沒有「看不到效果就放棄」,六個月之後他減掉了足足 90 斤,腰圍細了 6 個尺碼,以前穿 38 的牛仔褲,現在穿 32 。把照片發到社交網站上所有的老同學都驚了。
原本用相機記錄自己體型變化的他,還逐漸培養出另一個愛好 --- 攝影。他不僅拍下了自己肥肉變少的過程,還把生活中見到的一些事物都用相機記錄了下來。這麼一來,也增加了外出的運動量,拍照刷街的興趣與日俱增。
日久天長的積累,他拍的照片越來越美,放到 500px 這種專業網站上,點擊率竟然突破了 16 萬次!
見識到了改變的力量和美的感受,他對改變上了癮。他開始嘗試蓄起了鬍子,換了新髮型:
改變了萬年不變的文化衫風格,找適合自己的穿衣風格,甚至還紋了身:
對音樂一直感興趣的他,還重新開始擠時間研究電子樂,甚至製作了一張專輯。
專輯封面
與此同時,改變後的他還找到了生命中的另一半,一起旅行,一起紋身,秀起了自己以前都不敢想的恩愛···
我們回過頭再對比下你快了忘了的那個胖子···
這氣質···簡直是換頭···
想想這個原本的程序員同志是怎麼改變的?
首先改變心態,認真去實施自己的計劃,並堅信自己是潛力股。
其次提升審美,去發現美好,去培養新的愛好。
最重要的,管住自己的嘴和身體,減脂。
現在的 Kenneth ,可以說是 IT 界的藝術家,將文藝發揮到了極致。
他沒有練出非常驚人的肌肉、沒有瘦到極致閃瞎人眼、也並沒有去健身房拼死拼活;重要的是,明白適合自己的鍛煉方式並且堅持去改變。
堅信自己是個潛力股,勇敢地去嘗試做做吧,你永遠不知道新的自己會有多美好、多令人刮目相看。
減肥飲食翹臀美腿肩背 胸臂 腹肌 達人
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